龚老，住在南京以东的麒麟门，上个月刚刚过了他的80岁生日。为了方便联系，他女儿给他买了一部手机作为生日礼物。担心龚老听不清楚，她的女儿给他设置了一个响亮的铃声，但她没想到好心办坏事。

前天，当龚老困在家里休息时，他的手机突然响了，不仅声音很大，而且节奏很快。因为要多走几步才能拿到手机，他总是有点头晕，接完电话还是有点不舒服。幸运的是，休息后没有出现严重的问题。

南京中西医结合医院神经内科张林主治医生警告说，老年朋友，尤其是患有心血管疾病的老年朋友，交感神经相对兴奋，肾上腺素分泌水平较高，神经敏感性较高，对外界环境刺激的耐受性下降。

像龚老，这样的老朋友，如果手机铃声太响太快，会刺激他们敏感的神经，从而导致高血压，危及健康。其实有些手机自带的铃声不适合老朋友。建议老朋友把铃声设置成柔和舒缓的音乐，比如《在那桃花盛开的地方》，《谁不说俺家乡好》等。

根据老年人的兴趣爱好，适合中老年人的手机铃声又可以分为： 

1.红色歌曲 不少老年人都是经历过红色时代的，对那个时代多少有些回忆，留恋。而红色歌曲也恰能成为他们的最爱。比如《北京的金山上》《黄河大合唱》等等。

2.戏曲 不少老年人都爱听戏曲，而选择戏曲做手机铃声也是不错的选择。《穆桂英挂帅》《红灯记》《小苍娃》等等京剧的经典曲目也是不错的选择。 

3.流金岁月的歌曲甚至儿歌 《天涯歌女》、《四季歌》、《北风吹》、《我们走在大路上》、《洪湖水浪打浪》、《谁不说俺家乡好》、《弹起我心爱的土琵琶》、《十五的月亮》、《珊瑚颂》、《九九艳阳天》、《草原上升起不落的太阳》、《驼铃》、《兰花草》、《三套车》、《让我们荡起双桨》、 《十五的月亮》《常回家看看》《越来越好》 邓丽君的歌曲。

以上这些都是老年人喜欢的手机铃声。