有些人连续驾驶一段时间后经常感到眼睛酸痛，这可能是由于司机驾驶技术差，眼睛总是盯着路上的车辆和行人造成的。这些司机最好定期把车停在安全的地方闭眼养神，或者放松眼睛直视远处缓解眼疲劳，或者选择一副质量好的太阳镜保护眼睛。平时要注意通过频繁翻眼来改善视觉功能，保证行车安全。这里有一些帮助司机保护眼睛的方法。

开车用眼过度怎么办该如何保护眼睛？

首先，眼睛经常用热水、热毛巾或蒸汽熏蒸，以促进眼睛的血液循环，从而防止眼睛生病。

第二，养眼时注意饮食的选择和搭配，多吃富含对眼睛有益的维生素、矿物质和微量元素的食物，滋养眼睛，避免因缺乏某些维生素、矿物质和微量元素而导致视力下降。

三是移动眼球，使眼球正常运转，锻炼眼球活力，达到激活舒肌，改善视觉功能的目的，使眼球更加灵活锐利。

第四，经常用手揉眼睛，既能保持眼睛的青春活力，又能防止视力下降。中年司机尤其应该这样做。

第五，在路中间停下来休息时，要利用短暂的瞬间挺直身体，放松眼睛，直视远方，缓解眼部疲劳。

第六，小心爱惜眼睛，注意不要过度用眼。除了开车时需要专心用眼外，还要严格限制看电视和看书的次数和时间，不能太长也不能过多。

第七，尽一切可能保护眼睛。不要用沾有油污和灰尘等污垢的毛巾擦眼睛。不要和别人共用毛巾，尤其是有眼疾的人。通常在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护眼用品。

第八，一旦得了眼疾，不仅要注意休息，还要及时治疗，以免病情加重。如果发现眼睛屈光不正，应通过验光配镜佩戴合适的眼镜。

实践证明，司机只要加强眼部护理，就能拥有一双健康、明亮、锐利的眼睛，使驾驶更加舒适，保证行车安全。

当长期开车出现用眼过度，身体不适的时候，一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。

关键的是应注意劳逸结合，不要长时间开车，对给自己进行自身调节，可以多看看远处的物体。如果有些空闲时间，也可以自己进行穴位按摩，或者做做眼保健操。

开车时间久关键是要注意多让眼睛休息，这样才能保证行车安全。