悦耳的音乐可以使心脏变得更强壮，帮助心脏病患者康复。塞尔维亚尼斯大学的科学家发现，当人们听自己喜欢的音乐时，大脑会释放更多的内啡肽，从而改善心脏健康。研究人员说，没有歌词的音乐效果最好，因为它可以避免歌词对情绪的干扰。

在新的研究中，科学家将74名心脏病患者分为三组。A组参加了为期三周的运动训练课程。B组还参加了体育课训练，每天听半小时音乐。C组只听音乐，不上运动培训班。结果表明，运动和听音乐的患者病情改善最显著，心脏功能和运动量平均增加39%。相比之下，纯运动组的运动量增加了29%，只听音乐不运动的心脏病患者运动量也增加了19%。因此，听一些悦耳的音乐是对心脏有好处的，日常生活中不妨多听听一些轻音乐吧，给自己的身体健康带来好处。

畅听音乐可以消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等。

有这些作用其实都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。

所以你不妨试着让音乐治愈自己吧。

听音乐可以是心情变得愉悦啊，想必这是一种好处吧。另外听音乐可以放松和缓解情绪。特别在当心情不大好时，可以通过倾听一些纯音乐，如钢琴曲等，对于调整心态、缓解情绪和转移注意力放松自我，有一定的积极作用。

听音乐是一种休闲的生活方式。在闲暇时间，如周末，喝喝茶，品品咖啡，听听歌，也成为时下一种流行的生活态度与生活品味。