冬季天气干燥寒冷，容易导致剥脱性唇炎、舌唇炎、单纯性唇炎。中医的理论是“脾开其口，光彩在于唇”，意思是脾与肉相合，唇为肌肉组织。嘴唇的颜色与脾脏的运输和转化密切相关，因此健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医称为角膜炎，是由于唇部组织的特殊性造成的。另外，冬天气候干燥，嘴唇容易干燥，冬天容易造成维生素缺乏。唇粘膜细胞的健康与维生素密切相关。一些食物补充和家庭护理方法可以有效解决嘴唇干燥的问题。

嘴唇干燥干裂吃什么食物能好？

山药营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。自古以来就是补虚的好产品，吃的方法也很多。

豆芽、油菜、白菜、白萝卜等新鲜蔬菜富含维生素。

银耳50克，红枣10块炖冰糖，一天喝3-4次，或者用海带切碎，煲汤。

需要提醒的是，冬天市面上有很多新鲜的橘子，但是不要吃太多的橘子，因为橘子是芳香温暖的水果，吃多了容易“上火”，会让嘴唇更干。

将海带切碎成汤剂饮用也有滋阴的作用。还应多吃滋阴润肺的东西，如芝麻、蜂蜜等。尽量少吃洋葱、大蒜等刺激性食物，少喝酒，因为酒精会加速体内水分的蒸发。

麦冬、生地等。水煎服，能养阴。

当归、何首乌可以水煎，也可以汤加煮，有补血的作用。 

当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护一段时间嘴唇自然柔软粉嫩。

如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。 

平时还要少舔嘴唇，因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。舔嘴唇对皮肤有害。

长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。