儿童肥胖95%以上属于单纯性肥胖，体重超过同性别同身高平均值20%以上的可诊断为肥胖。儿童肥胖不仅影响儿童的身心健康，还会增加成年后肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血脂等疾病的风险。

小孩从小肥胖的原因有哪些？儿童单纯性肥胖的原因有很多，其中最重要的有以下六点：

1.出生体重超重或小于胎龄，孕产妇孕期营养不良，新生儿出生体重超重，出生小于胎龄等。

2.营养摄入过多超过了身体的能量消耗和代谢需要。

3.心理因素，情感创伤或心理障碍，如父母离婚、虐待、溺爱等。造成心理失衡，并少参加活动或以吃为娱乐，导致肥胖。

4.活动太少，长期缺乏适当的活动和体育锻炼，使消耗少于摄入。

5.遗传和环境因素父母的肥胖，不良的饮食习惯和行为，生活和学习环境导致长期能量摄入过多。

6.中枢调节因素儿童中枢能量平衡调节功能失调，导致身体摄入过多，超需求。

儿童期肥胖不仅影响儿童期的身心健康，还会增加成年期肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血脂等疾病的风险。因此，早期预防和治疗尤为重要。

预防孩子肥胖，需要适量运动，从小教育孩子积极参加体育锻炼，对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于孩子的成长。

预防孩子肥胖，需要养成良好的进食习惯，少吃垃圾食品，适量补充儿童型氨康源氨基酸  良好的进食习惯不仅仅包含按时按量吃饭，同时也要注意营养的均衡，特别是必须氨基酸的摄入均衡。大家都知道，蛋白质的基本单位是氨基酸。如果人体缺乏任何一种必需氨基酸，就可导致生理功能异常，影响抗体代谢的正常进行，造成孩子肥胖等各种问题。必需氨基酸中的蛋氨酸、苏氨酸对于分解脂肪有很好的帮助，赖氨酸则对孩子身高体重的协调发展有着重要的作用。