为什么说好心态就是最好的养生？主要原因有下面几个

1.总是藏着童心，往往捕捉到童趣，这其实就是保健的方式。和孙子辈，一起玩，一起唱歌，一起笑，会让你更年轻。

2.对生活充满信心，可以克服任何困难，通过任何关卡。这种自信能产生强大的生命力，也是老年人生活中强大的精神支柱。

3.夫妻要有爱相伴。夫妻和睦，温暖浪漫，健康。

4.俗话说笑一笑十年少，笑是治病、养生、延年益寿的好方法。微笑永远是开放的，青春永远在。

5.善良，助人为乐。读懂人的优点，原谅人的缺点，发扬人的优点，弥补自己的缺点，调和人际关系也有助于养生。

6.放松可以融化心中的冰霜，驱散忧愁和烦恼。心平气和，不动肝火；不要纠结待遇，鸡虫之争。宽容可以把人生的悲欢转换成多彩的音乐。

7.精神也是长寿的要素，是良好的心态。好斗的人情绪平静，器官功能正常。学知识不厌，工作不厌；用脑越多，越能更好的延缓大脑衰老。

8.静是上帝的藏，躁是上帝的死。安静平和的人可以节省大脑和身体能量，消除身体疲劳，达到祛病强身的目的。

9.坚持不懈是做任何事情的先决条件。要想通过运动达到健身的目的，就必须保持“恒定”。只有长期坚持锻炼，才能拥有健康的身体。

心态很重要的，一个人真正的成功和失败并不是以别人看到的表面上的现象为准则的，而是一个人的心态。

其实对于一个事物是成功还是失败的定论并不是绝对的，从不同的角度看有不同的结果。

如果心态不好，外人觉得他是成功的，他便很开心，否则就很沮丧懊恼。完全是被外界事物牵制着自己，忽视了自己的特点。

心态好的人是宠辱不惊的，表象的成功和失败对他来说是一样的，只有这种人才真正是在做自己。

其实养生之道很简单，只要有良好的心态，好的生活习惯，合理营养的膳食就好了。

养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的。想要养生，顺其自然，心态平和，保持健康的心态，保证充足的睡眠，适度运动就能健康长寿。