冬天，很多人注重身体的调养，却往往忽视了对眼睛的保护。小学三年级的强强，最近感冒了。她前天醒来，突然觉得眼睛睁不开。她的眼睛周围有很多口香糖，眼睛又红又肿。经医生检查，强强患有急性结膜炎。

孩子突然患结膜炎怎么可能？强强的母亲感到很奇怪。医生解释说，冬季结膜炎频繁发生的主要原因是气候因素：冬季气温低，很多家庭打开取暖设备不注意加湿，空气干燥，部分孩子看电视、平板电脑，导致眼睛干涩、发痒、揉眼睛。容易发生感染；其次，由于感冒发烧，身体抵抗力下降，给病毒机会，容易诱发急性结膜炎。

此外，由于冬季寒冷，气候多风干燥，也容易发生眼睛干涩、风中流泪等眼病。

这里特别提醒一下：冬季保暖，但一定要适度，在保暖的同时注意室内保湿；你要定期锻炼，避免感冒、上火等症状；对温度敏感的人，寒冷多风的天气要减少出行；控制看电视和电脑的时间，经常眨眼转眼，放松和调整眼部肌肉；注意手部卫生。

不要用手揉眼睛，以免感染病毒或细菌。糖尿病和高血压患者，以及有青光眼家族史的患者，应及时就医，防止青光眼发作。多吃肉和蔬菜，保持大便通畅，多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等。

天气干燥，加之用眼不当，干眼症困扰着越来越多的人。好视力眼贴防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再次适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等。