牙刷是清洁口腔的工具，但牙刷本身是否干净容易被忽视。一些医生通过仪器检测发现，使用一周后，牙刷上的细菌数量几乎是抹布水的十倍。人们使用牙刷的一些不良习惯经常导致牙刷成为细菌的聚集地。比如家庭牙刷集中在一起，刷毛相互摩擦或共用漱口水杯，造成细菌间接传播；牙刷颠倒放置也很常见。

这些习惯是不合适的，因为细菌喜欢在潮湿的环境中生长。如果牙刷没有冲洗干净，刷头向下放在漱口杯内，漱口杯就会处于潮湿的环境中，为细菌繁殖提供了温床，漱口杯内的细菌会传播回牙刷，形成恶性循环。同样，牙刷水平放置在牙杯上也容易滋生细菌。牙刷水平放置时，刷毛上的水会流到刷毛根部，不易干燥，细菌容易繁殖。

正确的摆放方法是把刷毛朝上，刷毛上的水会顺着刷柄往下流，这样刷毛就比较干，不容易滋生细菌。但这只能减缓细菌的生长，并不能完全避免细菌的滋生。牙刷需要及时更换，最好每三个月定期更换一次，减少入口处的细菌。

牙刷头朝上放杯子里，因为通风干燥，避免滋生病菌，头朝下牙刷处在潮湿环境，很容易生长有害细菌。口腔内的细菌一般都附着在牙刷上，这些细菌只有在干燥的环境种才可以死亡。而牙刷的刷毛要经过24小时才可以完全干燥。所以建议预备两把牙刷早晚交替。隔段日子换牙刷。