买了山地车之后，第一次和社团成员一起去骑行，很开心。这次骑行的目的地是西部山区的一个山村，山、水、林，单程30公里。直到亲身参与，才真正体会到骑自行车的乐趣。

骑自行车，享受野趣之美春天的乡村像一个年轻的女孩，充满阳光和活力，庄稼开始播种，呈现出绿色和绿色的花朵。竹林里竹笋如雨后春笋，清晨的鸟儿会欢快地歌唱，像表演者弹奏出优美的歌曲，回荡在全国。有时候山路上有农民经过，但一般都很安静。在这样的山路上骑行，连呼吸都像是给人一种香味。

单车体验队温馨社成员来自四面八方，各单位和天涯不需要互相认识。他们自发地走在一起，追求低碳旅行的健康生活方式。团队里既有骑马高手，也有经验不足的新手，一切不用担心。团队中不乏相互关心、支持和鼓励。

如果有人落后了，自然会有人在前面的拐角等你；上坡的时候气喘吁吁，时不时会有人给你打气；下坡时，你轻如燕。当你只是沉醉在风一样的速度中时，有人会提醒你不要轻易刹前刹，以免翻车。

中午，我把锅埋在树林里做饭，一些削好皮的土豆，一些削好皮的大葱和采摘的欧芹，不管工作量有多大。在谈笑风生中，做饭成了一件有趣的事，自己吃饱穿暖的想法深入人心。

骑自行车享受文人雅士的风采。我最喜欢躺在吊床上的惬意感觉。我很随意地把自己放在森林里的小吊床上，离地不要太低，脱掉鞋子，选择一个舒服的姿势。回头看，有些枝叶追上来，有些枝叶露出了蓝天的一角。

骑行不仅能强身健体，还能愉悦身心，领略山野情趣，体验朋友间的关怀，给心灵一个假期。这种回归自然的生活真的很精彩，让我陶醉。

公路自行车最根本的一点应当是呼吸，只有使用正确的呼吸才能达到较好的锻炼效果。要的是匀速有节奏的深度腹式呼吸。只有保证了充足的氧气，并且放松的情况下，才可以达到有氧呼吸的效果。较好的促进细胞代谢，并且不容易积累乳酸。