睡觉时打呼噜是很多人常见的现象，近年来的研究发现，打鼾和梦游、失眠和磨牙都是疾病，称为睡眠障碍。

睡眠时打鼾是由于吸入时口咽壁软组织振动产生的噪音，说明睡眠时存在上呼吸道梗阻。儿童打鼾的常见原因包括扁桃体和/或腺样体肥大、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、肥胖等。此外，打鼾的发生也与性别有关，男生打鼾的频率高于女生。

打呼噜的人可能会出现呼吸暂停、呼吸困难、张口呼吸、睡眠不安等症状。打鼾会导致间歇性低氧血症和脑缺氧，进而导致认知障碍、不良行为。

这是因为晚上睡眠不好，打呼噜的人白天容易嗜睡、注意力不集中、食欲不振、体重增加，最终影响生活质量。当睡眠中打鼾未得到及早诊断和治疗时，很可能对身体的重要器官造成不可逆转的损害。

对睡眠和行为问题的多项流行病学调查发现，睡眠打鼾与注意力障碍、多动冲动等行为问题的发生密切相关；打鼾越频繁，注意力缺陷和多动症的概率就越高。上呼吸道梗阻通过有效方法解决后，身体各方面情况也会好起来。

对习惯性打鼾的人的随访调查表明，打鼾停止后，注意力缺陷、多动症和日间嗜睡等症状的发生率也有所下降。临床观察还表明，阻塞性睡眠呼吸暂停的人经腺样体切除术和扁桃体切除术后，可改善其行为问题和认知能力。

因此，有必要关注注意缺陷多动障碍的认睡眠状况。对睡眠时经常打鼾的人应积极诊断和治疗，尽可能寻找打鼾的原因对症治疗才好。

经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时，呼吸道会暂时阻塞，甚至有猝死的风险，还有可能因此患上心脏病、中风等疾病。 

如果轻度打鼾，可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯；打鼾严重者则需治疗，严重的打呼噜患者会导致猝死。

出汗多:低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。对这类患者，应确保室内温度适宜，通风良好，还要留意身体其他部位是否有不良反应。