“早上出门的时候，我还好。从菜市场回来，说困了，手脚无力。老人以为是春眠，就进屋躺下了。谁知道中午要吃饭的时候还是不想起床，说手脚麻木，动不了。说话不需要很长时间。”3月9日下午，李爷爷的妻子焦急地向医生描述了他的病情，神经科医生立即给李爷爷做了全身检查。原来老人有缺血性中风(俗称中风)。

早春，气候多变，很多人疲惫困倦，频频打哈欠，一般被认为是“春困”，不屑一顾。需要提醒的是，如果中老年人和部分高血压、脑动脉硬化患者也经常出现打哈欠等类似“春眠”的现象，很可能是缺血性中风发病的前兆。

中风和“春眠”是有区别的，老年人如何防止中风老年人如何防止中风中风发病前，除了“春眠”外，还会有其他症状。

有些患者突然出现黑眼圈或视力模糊，或头晕，常伴有恶心呕吐、心悸出汗，或不自觉流口水、嘴唇麻木或抽搐。有些患者会出现双眼结膜微血管，一只或两只眼睑不断抽动。有些患者还会突然出现手、脚或面部麻木，伴有四肢无力、头重脚轻等症状。其他患者有舌质僵硬，口齿不清，甚至张口困难，吞咽困难，以及因饮食引起的咳嗽。

此外，有些人突然摔倒没有任何预兆，或伴有短期谵妄，头晕，甚至突然失去记忆和歧视。

老年人如何防止中风，这里有预防中风的主要措施：

1.对于中老年朋友，春天要特别注意冷暖，避免寒冷刺激，不要早起；

2.老年人尽量避免独居，外出时最好有人陪伴，注意防滑防摔；

3.家人团聚时，避免身体或精神过度劳累，避免过度饮酒和情绪激动，少做或不做容易引起情绪激动的事情，如打牌、打麻将、看体育比赛等。并保持情绪稳定；

4.饮食一定要清淡温和，定期定量，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，戒烟限酒；

5.养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免强行排便；

6.保证充足的睡眠，适度活动，如散步、打太极拳等。避免突然用力过猛；

7.高血压患者，应注意监测血压的变化，根据医嘱按时服用抗高血压药物，每天测量血压一次，保持血压稳定。

急救，不要错过黄金时间

特别提醒中老年人，尤其是心脑血管疾病患者，中风先兆后要及时就医，以便早期诊断和治疗。

中风后三小时是治疗的黄金时间。医生可以根据患者的基础疾病对有适应症的患者选择性进行血管再通，有利于患者的康复；超过6小时，病人的致残率会增加。因此，如果患者中风，家属应及时将患者送往神经内科，以便尽快进行规范化治疗。

同时，在送往医院之前，尽量减少移动病人。转运病人时，要用担架水平抬。如果你把病人从楼上抱起来，头要向上，脚要向下。在去医院的路上，家属可以用双手轻轻托住病人的头部，避免头部磕碰。 

中风是一种严重的脑血管疾病，一旦发生，重则有生命危险，轻则也不免留下半身不遂的后遗症。所以，预防至关重要。中风分为缺血性和出血性两种。老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见。平时注意以下几点，对于预防此病大有帮助。

老年人如何防止中风，这些知识你必须知道：

1.体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动，可使心脏维持较好的功能，即使血液和血管方面有些潜在性发病因子的话，也可以有较好的代偿能力。

2.合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食，应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多，预防动脉硬化，减少血栓形成的可能性。

3.慎用药物过量服用降压药物，尤其睡眠前大量服用，可使血压大幅度下降，影响大脑的血液供应，血流减慢，促使脑血栓形成。长期大量服用利尿药，使体内水分从尿中排出，如不及时补充，则体内失水过多，血液浓缩，粘稠度增高，血流减慢，易形成血栓。在应用止血敏、安络血等止血药时，会因血液凝固性增加而促进血栓形成。所以老年人在应用上述药物时，应严格遵守医嘱，不能擅自加大剂量和改变服用方法。

4.重视先兆，中医古书中，多有中风、半身不遂先兆的描述。如元代医家罗天益所著《卫生宝鉴》中说："凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年内必有中风之疾也"。这些症状与现代医学所称的短暂性脑缺血发作相同。短暂性脑缺血发作是一种历时短暂，症状较轻，且在24小时内能完全缓解的神经症状，它往往与脑血栓形成的早期表现相同。前者是脑的微血管堵塞，或者脑细胞轻度缺氧，如果能及时建立和开放侧支循环，能使缺血部位脑细胞的功能得以恢复；后者则是较大血栓形成，致使某支脑血管梗塞，部分脑细胞缺血坏死。有人统计，在短暂性脑缺血发作后，于12~36个月内发生中风的占40%~60%。短暂性脑缺血发作可表现为头晕、眼花、走路不稳、突然单侧肢体肌力减退、口舌麻木、说话不清、吞咽困难等。这些症状虽可自行消失，但必须马上到医院检查及治疗，切不可以为症状消失就万事大吉了。否则进一步出现偏瘫、口角歪斜、一只眼睛失明等，就真正发生中风了。

5.益气活血。中医认为，气为血之帅，气行则血行。常用党参、黄芪等补气；丹参、川芎、地龙、红花、益母草、王不留行、泽兰叶等活血化瘀，可预防脑血栓形成。补阳还五汤是一个很实用的处方：生黄芪30g，当归12g，赤芍15g，地龙9g，桃仁9g，红花6g。水煎服，每日一剂，连服14天。