最近，美国的一项研究发现，偶尔锻炼和饮酒可能有助于保护眼睛和防止视力损害。

威斯康辛大学医学院的研究人员分析了一项长期眼科研究。这项研究包括了1988年至2013年间近5000名年龄在43岁至84岁之间的人。在过去的20年里，共有5.4%的人患有视力障碍。

结果表明，每周锻炼三次以上的人最不容易患视力障碍。在对各种变量进行调整后，研究人员发现，定期锻炼的人比长时间坐着的人视力障碍的几率低近58%。

此外，偶尔喝酒的人比从不喝酒的人更不容易患视力障碍。与从不喝酒的人相比，偶尔喝酒的人视力受损的几率降低了49%左右。

酒对眼睛是有伤害的， 对任何人都一样的。 因为，酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。另外，酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

眼科专家提醒，（过量）饮酒会引起消化吸收功能减退，从而导致维生素的缺乏，引发结膜炎、视神经炎等眼疾病。尤其患有糖尿病、高血压者—定要戒酒。由于酒精的作用，饮酒会对眼睛产生很大的伤害，过量喝酒后，人的血液循环加快，眼睛也会出现充血现象，会损害视网膜，导致眼睛出血，严重的会失明。因此一定要注意，为了保护眼睛，生活中少喝酒为好。