刚开始天气温暖寒冷，容易感冒引起咳嗽。以下三种方法可以缓解风寒引起的咳嗽。

红糖姜枣汤，红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，3碗水一起炒到一半以上。趁热吃，稍微出汗就好了。功效：祛风散寒，治疗感冒、咳嗽、胃寒刺痛等。

葱白萝卜1个，葱白6个，生姜15克，水3碗。先将萝卜煮熟，再放入葱姜，熬一碗汤，一次服下。宣肺解表、祛痰止咳功效。治风寒咳嗽、痰多、畏寒、乏力、酸痛。

白萝卜蜂蜜白萝卜1、蜂蜜30g、白胡椒5、麻黄2g。萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等。蒸半小时，趁热吃。躺在床上流汗就会痊愈。功效：发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。

咳嗽是临床上常见的症状，引起咳嗽的原因也有很多，所以咳嗽在治疗上应该对症下药，也需要注意饮食。很多食物对于大多数的咳嗽都有一定的效果，比如红糖姜汤，核桃仁，罗汉果，冰糖雪梨，芹菜，川贝，枇杷，蜂蜜，银耳莲子汤等等。

预防咳嗽应加强锻炼，多进行户外活动，提高机体的抗病能力，在天气转变时应及时的增减衣物，防止过冷或过热，经常开窗，流通新鲜的空气，还可接受预防注射，减少传染病的发生。