美国《新英格兰杂志》于1999年报道了中国李竹团队和美国预防中心合作的有关叶酸的研究成果。即“每天服0.4毫克叶酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神经管畸形病例的发生”。从此，世界医学界开始将叶酸用于孕前及孕期健康干预用药。

我国著名临床遗传学家、北京协和医院孙念怙教授等，对孕妇在孕前用叶酸作为必备营养要素进行一级干预时，提出“补叶酸中国南方北方有区别”的方案。北方由于阳光少补叶酸剂量应适当加量，须孕前开始坚持补充。

此后，更新的研究证明，叶酸缺乏导致的后果远不止这些。经细胞遗传学试验，在缺叶酸培养基中，人为地制造“缺叶酸条件”，可致染色体断裂。而染色体断裂，断裂处可暴露“坏基因”，如致癌基因。目前，人们已经把叶酸的缺乏和癌症、动脉粥样硬化、心肌梗死、帕金森综合征、肌肉萎缩性侧索硬化症，以及胎儿脊柱裂、无脑畸形、先天性心脏病、唇腭裂、脑积水等先天畸形等联系在一起。可见，不仅仅是孕妇需要叶酸，普通人群也需要补充叶酸。

食物中叶酸的来源十分丰富，如动物肝脏、酵母、蔬菜及水果中的叶酸含量较高。但叶酸也十分“娇嫩”，稍不留心，就会丢失。如遇光、遇热、遇酸后易分解失效，而在清洗、切碎、烹调过程中也会大量丢失，故必要时以补充药用叶酸片剂为佳。

其实补叶酸并不是女人专利，处在被遗弃的男人也同样需要补叶酸。有研究发现，男人坚持服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态就能得到有效改善。另外，精子形成的周期一般会长达3个月，所以男人也应该在怀孕前的3个月开始服用叶酸，每天摄入0.4毫克的叶酸，就会导致精子的危险系数下降20%以上。另外很多男人还有抽烟喝酒的坏习惯，平时饮食也特别不讲究，很容易造成男人营养摄入不均衡，影响身体健康，甚至也会影响到精子的健康。所以想要孕育健康的宝宝，男人也要先改善自己精子的质量，才能有效提高受精卵的质量。所以备孕期间，男人吃叶酸也是很有必要的，当妻子成功怀上宝宝后，男人就可以停止补充叶酸。

我们都知道叶酸主要是备孕女性及怀孕女性服用的,但是叶酸也是我们人体所需要的成分,那么普通人可以吃叶酸片吗？

正常人也是可以吃叶酸的,对身没有坏处,但建议在身体缺乏的情况下吃,如果不缺乏的话,是不需要吃的。其实叶酸就是B族维生素中的一种,只不过是水溶性的。它是维持身体细胞正常生长繁殖的必要营养,还能帮助身体代谢多余的蛋白,同时它可以促进身体造血功能预防贫血。

如果普通人本身身体没有缺乏叶酸的情况,也没有备孕的需求,那么,建议不要吃叶酸。相反,如果身体已经缺少了叶酸或者是在近期有备孕的打算,那么,这样的情况适当补充补充叶酸则是很有必要的。因为叶酸在一些蔬菜里面也有,所以,在吃叶酸的时候需要把蔬菜里面的叶酸分量考虑进去,这样才能够避免因为吃叶酸的量太大而导致自己在吃叶酸的时候出现叶酸过剩这样的异常情况。在吃叶酸的时候要按照要求及时停服叶酸,因为要是长时间吃叶酸也很容易诱发各种异常,这对吃叶酸的人而言并没有好处。

叶酸的作用主要是用来预防宝宝患神经管疾病,因此备孕的女性和怀孕前三个月的女性建议服用叶酸。叶酸不仅用于孕妇,叶酸还是合成红细胞的重要辅酶,用来防治巨幼红细胞贫血,不过用量预防贫血要小剂量。所以正常人也是可以吃叶酸的。