如今，瑜伽是一项受欢迎的健身运动，但清洁瑜伽垫子已经成为瑜伽爱好者容易忘记的角落。为了确保卫生，最好每1周清洁一次瑜伽垫。

常用的瑜伽垫子是由聚氯乙烯泡沫制成的，化学上叫做聚氯乙，类似于橡胶的味道。瑜伽垫子很容易隐藏灰尘，然后滋生病菌。未清洁的瑜伽垫子可能含有细菌、真菌和尘螨。其中，细菌可引起毛囊炎，真菌易引起体癣和足癣，尘螨对过敏体质者最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。特别是长期只吃一个瑜伽或者习惯使用公共垫的人，容易感染和传染各种皮肤病。

防止感染的最好方法是带上你自己的瑜伽垫。对于普通的简单清洁，可以将两杯水和几滴洗碗液放入喷雾器中，喷洒瑜伽垫，然后用干布擦干。如果垫子脏了，就用冷水把浴缸注满，然后加洗衣粉，再用湿布擦洗垫子，然后冲洗干净。最后，用干毛巾卷起瑜伽垫，吸收多余的水分，然后晾干即可。

瑜伽垫的正确清洗方法如下：

工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水

步骤：

1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。

2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。

3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。

4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的洗涤液擦净。此时瑜伽垫清洗完毕。

5、最后，将瑜伽垫放在通风的阴凉处晾干，不能放在阳光下暴晒，瑜伽垫会裂开。晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。

注意事项：

为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。

如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分，放开晾干。