用醋洗澡，排汗除味。将2-3汤匙醋倒入热水中，搅拌均匀，然后洗澡，洗澡后会让人神清气爽，第二天汗水顺畅流动，汗水不易氧化发臭，头发柔软易梳理。

为了消除口臭，应该在早、中、晚用冷水浸泡一杯淡盐水，最后慢慢咽下一口淡盐水，可以消除口臭，保持口腔清新。如果口臭是一般咽喉炎引起的，可以早晚各用酱油漱口一次，既能消除口臭，又能改善咽喉炎。

衣服用醋去除衣服的臭味，因为阴天出汗或干燥时间过长。可以将适量的醋倒入清水盆中，搅拌后将衣物浸泡在盆中约30分钟，然后用洗涤剂清洗，彻底去除衣物上的汗味或霉味。

用番茄汁去除腋臭。将小番茄切成两半。每天晚上清洗完腋窝后，反复在腋窝上搓揉，可以防止汗液氧化，中和臭汗，第二天保持新鲜。也可以用维生素C3-3片在少许温开水中涂抹腋下，可以快速消除腋臭。

踩热沙可以有效治疗脚气和脚气，利用夏天的高温，戴上防晒帽，赤脚踩在河湖边的热沙滩上。也可以在平地上铺细沙，然后用它来烫脚。

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。 

夏天洗澡，不要先用凉水冲冼，这样不易除去身上的汗味，应先用温水洗过再用凉水冲。 

洗澡时在水盆里洒点香水，可除去汗臭，或者洗完了后洒在颈后、胸怀、手臂，这样会感到清凉，也可把护肤品混进洗澡水，洗完后，同样起到护肤作用。 

洗澡后，要立即把脚丫的水擦干，再扑点爽身粉，以免时间过长，脚丫的水发出味道 

如果不是疾病引起的汗臭，你可以： 

1.尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。 

2.少吃大蒜、洋葱、韭菜重口味的食品。各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。 

3.挑选合适的止汗爽身产品。 

4.试试止汗剂，体香剂等产品。