在炎热的夏天，夏季凉席自然成为人们必不可少的夏季生活用品。市面上的草席、竹席、麻布席、皮席、竹纤维席等制成的席子，眼花缭乱，杂乱无章。对于小宝宝来说，选择什么样的凉席可以在不损害身体的情况下享受凉爽？

有专家建议，最好选择草垫或者麻布垫，比较适合宝宝娇嫩的皮肤，可以起到一定的降温作用。

草席通常用灯芯草、蒲草、马兰草等编织而成。它们质地柔软，与皮肤的亲和力强，凉爽度低。亚麻布垫由天然纤维束编织而成，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶斜边孔，与皮肤接触时会产生毛细血管孔。

加热时开启，能迅速传递汗液和吸收的热量，冷时关闭，节约热量，因此具有优异的透气性、吸湿排汗性能，常温下可使人体真实温度降低4左右，因此有“天然植物空调”的美誉，凉爽适中。竹席和牛皮垫容易让孩子着凉，不宜使用。

儿童神经系统尚未成熟，体温调节功能相对较弱，特别是对冷热气温变化的适应能力较差，适合做亚麻席或草席。父母可以给宝宝盖上小被子，然后在宝宝睡觉的时候穿上薄裤子。对于爱推被子的宝宝来说，还有一个小窍门，就是给宝宝穿上紧身的肚兜，这样即使着凉也不会伤到腹部。相对来说，草席的缺点是容易长螨虫。所以新草席使用前，最好先暴晒，反复拍打，用温水擦去灰尘，然后阴干。第二年重新使用旧草席时，用消毒水再次擦拭，或用肥皂清洗去霉；每天用的草垫都会被汗水或者灰尘弄脏。睡觉前用温水擦干净。

需要提醒的是，无论使用什么类型的夏季睡垫，室温都不能与外界相差太大，尤其是空调不宜长时间开启。

竹席或麻将席太凉了，不太适合宝宝使用。如果要使用，最好在上面垫一层棉布薄被单或毛巾。草席质地较柔软，但容易生螨虫，其本身也是过敏源，也不适合宝宝使用。亚麻、竹棉或麦秸等凉席，质地松软，吸水性能较好，易清洗，且凉爽程度适中，比较适合宝宝使用。

使用前应查看一下凉席表面是不是光滑无刺，如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤宝宝的皮肤;纱布要经常换洗。

每年首次使用前，先用100℃沸水浸泡15分钟以上，再放到阳光下曝晒。曝晒凉席时要常翻动，使各面都能直接受到阳光的照射。如果宝宝比较容易流汗，要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。