鲜莲藕洗净适量，捣碎榨汁250克，加入蜂蜜52克拌匀。连续几天吃五次，可治感冒咳嗽。

秋冬季节，常煮白萝卜胡萝卜，早晚各取一小碗汤菜。长期坚持可以治愈慢性支气管炎。

将3根香蕉和5克冰糖放入碗中，蒸15分钟。止咳效果很好。

用冰糖捣碎梨，可以治疗声音嘶哑。用1克麻黄在锅里煮雪梨，一天吃两次，可以治愈百日咳。

生吃花生可以预防老花眼。每天吃一次花生，25g左右，有助于预防老花眼。

用橘皮水洗脸，保护皮肤。用开水浸泡几片橘子皮。温度合适后，用橘皮水洗脸，滋润皮肤。

慢性咽炎患者应多吃白菜，不要吃辛辣刺激的食物，久而久之可缓解病情。

用胡椒叶水泡脚治疗足跟痛。把新鲜的辣椒叶水烧开，趁热泡脚。浸泡几天，每次半小时，很快就会恢复。

红枣是用来治疗手脚裂开的。将几个枣子去皮去核，加水熬成糊状，涂在裂口处，一天两次，过几天就能治好。

身体被撞后，用香油涂抹患处，轻轻揉搓，使患处不会有肿块和绿点。

将150克枸杞浸泡在适量的白酒中，十天之后每天喝一次。长期饮酒可有效治疗腰痛。

每天晚饭后或睡前吃两瓣大蒜。一段时间后可以治愈失眠，使睡眠恢复正常。

在裂开的手脚上涂点牙膏，可以止血止痛。

煮粥成橘皮，不仅清香可口，还能起到开胃的作用，对腹胀或咳嗽痰多的人，有治疗作用。

生活中预防疾病的小窍门有这些：

常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 

常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。 

坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的。 

床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。

床头摆柑桔，可预防鼻炎。

睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。