最近有个小伙子歪着脖子来医院骨科。进门就说：“医生，我昨天吹了一晚上空调，今天脖子僵硬。帮我看看。”医生检查了这个年轻人，发现他不是落枕，而是吹空调后肩膀发冷引起的肌肉痉挛。

暑热过后，天气转凉，各种疼痛疾病患者明显增多。在这些患者中，颈肩膝关节疼痛是主要原因，且多为年轻人。

吹空调感冒是夏秋之交年轻人经常出现疼痛的主要因素。老年人虽然没有年轻人健康，但是平时注意保护，基本不用空调。即使开着空调，温度也调得高一些，所以感冒的几率小。

有些年轻人怕热，喜欢通宵开空调。他们盖被子的时候只盖肚子，露出肩膀和膝盖。当他们整夜睡眠时，容易出现肩、背、膝等关节损伤，因此平时年轻人最好少吹空调，以免引起各种疾病。

公众场合如书店、办公室等地到了炎炎夏日一定会开启空调，自己家里开上一夜空调也是常有的事。但一下不注意，凉快是凉快了，可能已有的肌肉疼痛就加重了，特别是办公室工作的白领，空调温度低，裸露在外面的脖子、肘、膝等处容易出现疼痛、酸困不适。事实上，空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸，导致热量得不到有效散发，郁积在体内。而热气一旦郁结，会直接影响脾脏与肝脏，就有风湿疼痛的麻烦了。所以在空调间里，你需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风页直接对着你吹冷风，也可以套件衣服避免皮肤裸露在外，睡觉的时候盖床薄被，特别对已有风湿类疾病的人，即使只开了风扇，也别直接对着身体吹，尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。