高跟鞋是很多女性最喜欢的东西。然而，高跟鞋不仅给女性带来美丽，也带来许多健康风险。高跟鞋不仅会影响女性足部健康，还容易对人的腰部造成伤害，导致腰肌劳损，腰椎损伤。

医学研究表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的损伤越大。如果不注意保护和调节，久而久之可能会发展成腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。

因此，对于一些腰椎疾病患者，尤其是腰椎间盘突出的女性来说，穿高跟鞋是一个非常不合理的选择，因为高跟鞋会进一步加重对腰椎的损伤，导致疾病的加重。

为了保护腰椎，预防腰椎疾病，一般来说，女性应该尽量少穿高跟鞋。如果一定要穿，穿上之后要注意做一些保护腰椎的体操，比如双手抱膝蹲下，或者双手屈膝背抱膝，可以部分消除骨盆前倾和腰部后伸过大造成的肌肉酸痛，有效保护人的腰椎。

高跟鞋真的是每一个女人又爱又恨的时尚单品了，高跟鞋真的能够瞬间提高一个人的气质，但是也会给身体带来很多的伤害。穿上高跟鞋时，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾关节肿大及慢性炎症。

对于踝关节食物影响还比较大，很多女孩子喜欢穿一些比较高的高跟鞋，动辄就是十厘米以上，穿上之后，整个人都会显得很高挑，你固然是变高了很多，但是如果长期穿着很高的高跟鞋行走或者是站立，那么踝关节就会长时间处在一个劳累的状态中，这样长此以往对于踝关节的伤害真的是很大的。

也会影响膝关节，如果你的工作性质需要穿着高跟鞋长久站立，那么不但会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响，长时间的站立，很容易就会出现屈膝困难的情况，这样也会很容易患上关节炎和风湿病。

如果你也会时常小腿痉挛，出现忽然抽筋疼痛的问题，那么也是因为穿高跟鞋的时间太长造成的影响，长时间穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况了。

爱美之心可以有，但是也一定要注意自己的身体健康才行呀。