夏天降温最好最快的方法就是开空调，但是长时间开空调不利于空气流通，不符合当前“低碳环保”的要求。那么，还有哪些合理的降温方法呢？

门窗的合理开合很多人认为夏天门窗应该大开着降温，其实不然。白天室外温度高，阳光和热风冲进房间。如果早晚打开门窗让空气流通，白天特别是中午关好门窗隔绝室外热空气的入侵，拉上光幕，可以让房间更凉爽。

阳台、庭院绿化阳台和庭院绿化、植树种花，不仅具有较高的观赏价值，还具有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽、宜人。

因为绿色植物不仅可以遮阳，还可以通过蒸发叶子上的水分来降低温度。有资料显示，在庭院阳台上种植葡萄、牵牛花、爬山虎和一些花草，可使附墙温度降低5-14，室内温度降低2-4。

用风扇和水蒸发冷却。比如用湿拖把在室内擦完地板后，打开风扇蒸发掉地面的水分，吸收热量；也可以在风扇前放一盆冷水。打开风扇会蒸发水分，可以降低室温。

精神上，心静自然凉，保持平和的心态。

行动上，多洗澡。

另外很有效的方法：房间里只在早晨和晚上开窗子，尤其在正午当头的时候，千万把窗子关闭了，可以拉上窗帘，这样能够确保室内温度不那么受到室外温度的影响（外面室外空调机的尾气都让人受不了）

再者穿短裤,或者女生的话就裙子，然后洗澡的时候用花露水擦擦.擦点痱子粉类的东西，可以减少出汗。平时坐时间久了,就站起来走走，吹吹风都有助于降温。

夏天想要消暑降温不妨试试这些方法：

1.薄荷叶是消暑神器，其实酷热中，我们的身体也可以感受到凉意，而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质，薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器，产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低，人只是感觉到一种舒适的“凉”意。薄荷等成分让人感觉到的清凉一般都是体表或者局部作用，很适合那些既“贪凉”又“怕冷”的人。

2.抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。

3.酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外，酸梅中含有一种特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

心静自然凉，要想在闷热难当的夏日，让自己不心急气躁，关键在保持一份平静的心态，

4.暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。