在炎热的夏天，许多家庭和办公室都装有空调，人们在享受凉爽的微风时容易患空调疾病。空调类疾病表现为腹痛、呕吐腹泻、感冒、腰肩痛等。

中医认为，生姜有发汗、解表、暖胃、止呕、解毒三大功效。空调环境下的人经常喝姜汤，可以有效防治空调疾病。

夏天，人的胃酸和消化液分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，经常出入空调场所，容易因冷热刺激导致胃肠功能障碍，导致病菌入侵，出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠系统疾病。适当吃生姜或喝姜汤可以起到预防作用。

另外，经常在空调环境下，由于室内外温差过大，很容易感觉到寒冷。如果能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤，有助于散寒解表，或者用姜汤(加一些盐和醋)泡脚，也能取得很好的疗效。

夏季炎热，长时间呆在空调房内，肩部和背部易受风寒，尤其是老年人，容易引起肩周炎。

这种情况下，可以煮一些热姜汤，先在热姜汤里加一点盐和醋，然后用毛巾拧干，敷在患处，反复几次。这种方法可以使肌肉张变驰，放松肌肉，促进血液循环，从而可以大大减轻疼痛。

因吹空调所致的颈、肩、腰椎病人和感冒、腹泻者逐渐增多。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方。”也就是说，适当地吃一些生姜可以预防和治疗“空调病”。

办公族吹空调突出表现为四肢酸痛，颈、肩、腰椎疼痛，或者伤风感冒。医生说，生姜具有散寒止痛的作用，此时喝含生姜的汤，能驱散脾胃中的寒气，散寒止痛效果好。

生姜怎样吃有助于预防疾病？

姜汤：用3到5片生姜加水煎煮3至5分钟，一日服用2至3次，可以治疗四肢酸痛、风寒感冒。姜片不宜过多，否则使人体内过热，会导致过度发汗。炒菜时加些生姜，或上班时用姜丝泡水喝，还能预防感冒。