牙刷等毛巾要经常更换，否则使用一段时间后会变黄并有异味，会损伤面部皮肤。

牙刷毛巾这些生活用品多久换一次最好？

一是破除不改不改的节俭观念。人们习惯将毛巾放在浴室里，而纯棉制成的毛巾具有极好的吸湿性和储水性，为细菌滋生提供了“温床”，同时也为空气中的灰尘、油脂、皮肤和外界病原体提供了“温床”。侵入会使毛巾在您使用时变脏。因此，毛巾需要每2-3个月更换一次。

二是破除多功能毛巾观念。我们可以使用面巾来洗澡。有时我们用同一条毛巾洗头。有些人比较随意，用面巾清洁私处。毛巾洗脸时会滋生很多细菌，如果用来洗澡，会把细菌带入体内。如果用毛巾清洁私处，很容易生病。

三是改变使用湿毛巾的习惯。每个人都喜欢用湿毛巾洗脸，这其实相当于用细菌来护肤。大肠杆菌、厌氧菌，甚至艾滋病毒等病原菌在湿毛巾中都能存活两天以上。建议人们在使用过程中弄湿毛巾时，立即用肥皂清洗脏毛巾，并在阳光充足的地方晾干。

一般说来牙刷应该一个月换一次，每个星期用醋泡一泡。个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。

牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁效果，反而使牙齿更容易磨损。建议牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。即使无损也要3个月换一次新的。

毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。 用久了的毛巾又脏又硬，会成为皮肤的污染源。建议不要等破损了再换，最好三个月左右换一条新毛巾。

很多人认为毛巾、牙刷天天都在用，是很干净的，没有必要经常换洗，甚至有一些人喜欢把毛巾用到发白、用到破烂才换，把牙刷用到刷毛弯曲、蓬乱甚至脱落才换，以为这样既省钱又环保。还有一些人是因为懒得买新的毛巾、牙刷，抱着一种能用就用的态度。这些人对洗漱用品的认识与使用都存在着误区。

给大家科普下为什么要及时更换毛巾和牙刷？

一、毛巾是藏污纳垢之地

1.毛巾的主要成分棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分，湿度是细菌存活最重要的条件。

2.毛巾常被放在湿热的卫生间里，通风、透气性较差，缺乏阳光直射，这样的环境适合细菌生长。

3.人体皮肤上的油脂、灰尘、皮屑、螨虫、汗液等排泄物都会堆积在毛巾上，如果不定期清洗，就容易导致细菌成倍繁殖，引发交叉感染。

二、牙刷是滋生细菌的群体

牙刷的刷毛变形甚至脱落后，不仅洁齿效能差，还会擦伤牙龈组织，引起出血、牙龈炎。牙刷刷毛中的缝隙潮湿，容易滋生细菌，当牙刷使用时间超过3周后，牙刷的细菌数量可高达数百万个，可引起多种疾患，对人体健康是一种潜在的威胁。

三、正确对待毛巾

每人应有多条毛巾，专巾专用，可分为洗脸、洗脚、洗澡和日常个人维护（如女性专用）小毛巾。

毛巾要勤洗、勤晒，并放于通风处晾干，这样才能起到消毒、灭菌、清洁的效果。

毛巾多久换一次新的比较好，一般3～6个月更换一次毛巾。

选用合格的毛巾，应无异味，摸起来手感柔和而富有弹性，具有良好的吸湿、隔热、耐热的性能。伪劣的毛巾容易起球、掉色、不透气且吸水性不强。一些用废旧原料和劣质化学染料生产的毛巾，含有苯胺等致癌物质。

四、正确对待牙刷

在用新牙刷前，应先将其放在热水中烫一烫，这样既能软化刷毛，又能杀菌。

牙刷最好放在比较干燥且相对清洁的地方，牙刷头部要朝上摆放，尽可能避免细菌的黏附。

要选择牙刷毛末端经过圆磨处理的牙刷，这种牙刷能轻柔地按摩牙龈，不伤珐琅质。

刷牙后要多次冲洗牙刷，否则存留在牙刷上的细菌会利用未冲净的牙膏、口腔残留物等成分作为养料而大量繁殖。使用牙刷达7天后，应用干净的白色棉线清洁刷毛底部。

牙刷多久换一次最好，最好3个月换一次牙刷。长期使用的牙刷毛会被磨损成粗糙的形状，易伤牙龈和牙齿，同时刷毛的根部也会积聚微生物而影响口腔健康。

另外，刷牙杯也要定期清洗，特别是刷牙杯底很容易沉积残留物，利于微生物滋生。

看了上面的介绍想必你也明白，为了我们的健康，定期更换毛巾、牙刷是很重要的！