蜂蜜含有多种人体必需的维生素和矿物质，是补充营养的好选择。除了食补这个作用外，蜂蜜还可以用来护发，蜂蜜可以起到和护发素一样的功效。因为蜂蜜天然无刺激性，如果你头发很脆弱，可以在洗澡时取少许蜂蜜和脱脂牛奶，等量混合。涂抹在头发上一段时间后，用清水冲洗，这样做能保持头发顺滑。

干燥受损修复蜂蜜被称为“天然保湿剂”，可以帮助头发吸收和保持水分，滋养干燥受损的头发。只需在日常护理中使用的护发素中加入少许蜂蜜即可。与直接将蜂蜜涂抹在头发上相比，它会更干净，头发不会感觉粘稠。同时，蜂蜜可以渗透发根，让头发滋润光滑。

想要让你的头发有光泽，你可以将蜂蜜和柠檬汁混合，涂在头发上，过一会儿冲洗干净。一两个月后，你会发现你的头发会变得乌黑有光泽，不易受损。

蜂蜜中含有很多人体所需要的维生素和矿物质，可以帮助头发吸收并保持水分，滋养干燥受损的头发，而且是纯天然无化学成分，比护发素用的更放心。蜂蜜自然无刺激，更合适老人、小孩、孕妇及皮肤脆弱者。

如何用蜂蜜养发护发，方法超级简单，只需要把蜂蜜和柠檬汁混合泡好，取适量涂抹在咱们洗过的头发上，大概停留五分钟再冲洗干净就可以了哦。一两个月后，你会发现，你的头发会黑亮有光泽，而且还不会损伤头发。

把蜂蜜和脱脂牛奶倒在一起然后搅拌均匀涂抹在咱们洗过的头发上，大概五分钟冲洗干净，用过三四次后你就会发现头发变的很柔软而且看起来很健康。

把护发素倒在手上然后掺一小勺蜂蜜，然后涂抹在咱们洗过的头发上，三五分钟后洗掉后就可以了，不用担心头发会油腻，只要你冲洗干净就不会感觉油腻用过一段时间后头发会更粗壮滋养。

蜂蜜被称为“天然保湿剂”，可以帮助头发吸收并保持水分，滋养干燥受损的头发。在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上，冲洗得更干净，头发不会有黏腻感，同时还能使蜂蜜渗透发根，使头发湿润柔软。

用蜂蜜洗头后，头有轻松感，不痒、无头皮屑，不掉头发，头发像涂油一样，光亮松软。

方法是：将蜂蜜1020g放入手中，搽在头发上，然后慢慢揉搓，当搓不动时，用手蘸适量干净水继续搓揉，反复进行数次后，蜂蜜就均匀在涂在头发上，留存约1h（小时）然后用清水漂洗干净即可。

经实践证明：用蜂蜜洗头，同等量的洗发用品比较，即经济实惠，又利于美发、护发，又有益于人体健康。

蜂蜜除了外用，喝蜂蜜也对护发防脱有效果哦。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠，有助于头发生长，治疗脱发;蜂蜜能调整血液中营养物质的补充和供给，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况，对脱发患者有积极的治疗作用;长期服用蜂蜜能起到合理调节人体内各种分泌活动的作用，使神经系统保持正常的运作，对促进此类脱发患者的头发生长也有较好的辅助作用。

蜂蜜防脱发食疗配方：

1、蜂蜜黄瓜汁：食材取自黄瓜，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀，每天服2-3次。可润肠通便，健肾利尿，老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

2、蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜洗净榨汁后，添加适量蜂蜜，每天饮服2-3次，每次一汤匙，饭前饮服。对皮炎等都有良好的辅助治疗作用。

3、蜂蜜马铃薯汁：采用适量马铃薯，加入一杯汁液、蜂蜜调匀，每天2-3次，洗净榨汁。晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助;同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。