最近40多岁的张姐出差，早上起来突然发现脸和手都有些紧绷、有点肿。醒来后，肿胀随着活动的增加而消退，但在睡觉前，注意到脚背和脚踝肿胀，张姐很担心自己的身体健康，于是去医院做了一系列检查，但没有发现心脏、肾脏、肝脏等主要器官有明显异常。医生最后诊断为特发性水肿。

特发性水肿是一种水盐代谢紊乱综合征，多见于20~45岁女性的病症。水肿的病因尚不明确，临床观察表明特发性水肿其具有三个特点：

一是具有早上面部肿胀、夜间脚踝肿胀的节律性。

二是部分患者具有经期水肿加重、经期后水肿减轻的周期性特征。

三是少数患者受精神因素影响，如紧张、焦虑、抑郁等，可加重水肿。

女性无故出现水肿，可在医生指导下进行站立位排水试验。

若白天尿量减少，夜间尿量增加，则为阳性，是特发性水肿的重要诊断依据之一。一旦确诊特发性水肿，就需要防治结合有效减轻水肿，防止复发。

为什么女性更容易水肿？这可能是体质差异。由于激素分泌不同，大部分女性静脉回流力和男性比偏小一些，所以更容易受重力淤积的影响水肿。

当然，这也不是绝对的，如果恰巧男性的静脉回流力也弱，或者是皮下组织松弛，那第二天早上，脸也会大一圈。

还有一种可能，女性更容易发现自己水肿！

水肿急救小窍门有哪些？

1.冷敷

冷敷可以收缩局部血管，减少血管中水分渗出。血管的收缩对周边的皮下组织也有一定拉扯作用，让脸看起来不那么肿。

Tips：用纱布包着冰块或湿纸巾，局部轻轻地敷，注意用冰块的时候不要停留在同一个地方，以免冻伤，每次2-5分钟就可以了。千万别把冰往脸上一放就不管了！

2.咖啡因

咖啡因是一种天然利尿剂，可以促进体内水分排出。早起喝杯咖啡，或是用含有咖啡因的产品，也能减轻脸部水肿的状况。

3.轻轻按摩

适度的按摩可以加快皮下组织的水分往血管里面移动。不过注意是轻～柔～ 地在水肿部位按压，千万不要用力过猛，不然会拉扯皮肤，造成伤害。

看到这里，小仙女们都明白了吗，从生理角度看，女性确实会更容易水肿，这与喝多少水没太大关系，水肿是血液堆积和重力因素共同作用的结果。

如果早晨起床发现自己脸肿了，可以用冰敷，用手轻轻按摩，用含咖啡因的护肤品或直接喝杯咖啡。

面部浮肿有可能是由于肾病或者肾炎导致的，这可能与水液代谢障碍有关系的。这是应该检查尿常规看看的，必要时是可以应用利尿剂治疗的。