正月十五是我国传统的元宵节，元宵节成为桌上的一道佳肴。

吃元宵的好处是什么，据古医书记载，糯米性平味甘，具有补虚、调血、开胃、健脾、益气、止泻的作用。如果与不同的填充剂结合使用，则具有不同的治疗效果。例如，黑芝麻滋补肝肾，滋补气血；核桃补肺健胃，补血养神，可养颜补脑，补黑发；冰橙调气利湿化痰，樱桃益脾胃，补肝肾散痰风除湿，玫瑰理气解郁，活血散瘀；人们可以根据自己的口味和不同的身体状况来选择食物。

不过元宵节并不是人人都适合，吃元宵的禁忌有哪些？以下的人千万不要吃元宵，因为元宵是用糯米粉做的，黏糊糊的，不容易消化。老年人、体弱者、久病者、婴幼儿、肠胃功能障碍者（包括食道炎、慢性肠胃炎、胃食道疾病）难以消化。

患有体液疾病和小肠吸收不良的人进食后会导致消化困难，影响健康。元宵节含糖量高。糖尿病患者进食后，会导致血糖急剧飙升，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒。溃疡病患者服用元消可能会增加胃酸分泌，增加对溃疡面的刺激。

严重者可引起胃出血和胃穿孔。对于高血压、高血脂、痛风患者，无论是甜的元宵，还是咸的元宵，都含有大量的油脂。甜酿元宵节含有大量的糖分和卡路里。大量食用会导致血糖失控、血脂、血液粘稠。

急性肠胃炎、高热患者宜吃粥、藕粉等易消化的流质食物。吃元宵会增加胃肠道的负荷，甚至使病情加重。对于胆胰疾病患者，最好不要吃油炸元宵，否则容易诱发此类疾病，后果非常严重。

以上吃元宵的好处和禁忌你都了解了吗，希望文章内容对你有帮助哦。

肠胃功能不佳者、老人、小孩不宜食用汤圆。体重超重或高血脂症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量食用汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能，因此也不能吃汤圆。

中医认为，糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。

另外汤圆由糯米精制而成，糯米能帮助人体补中益气，人吃了后会周身发热，吃汤圆有补足气血的好处。汤圆由糯米制作而成，吃汤圆有利于缓解妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。

总之不论是吃汤圆还是元宵，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。目前天气乍暖还寒，吃汤圆能滋补亏损的胃气。

吃元宵也有一定的注意事项，这些人最好忌口：

久病初愈者：此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用汤圆不利于康复。

糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。

溃疡病患者：吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

高烧患者:发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。 

年老体弱者：老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。在以往的医学杂志上还曾有过老年人多食粘食夜间猝死的报道，因此老年人少吃为宜。

元宵跟汤圆相同，含糖、含热和含油脂的量都对比高，因而，并不适合做早餐食用。一同，人的肠胃早晨对比弱，而元宵或汤圆黏性大欠好消化，还会导致烧心等不适表现，阻碍工作和心情。

糖尿病、胃肠道患者、肥壮一同伴有高血压、高血脂的患者吃元宵和汤圆注意事项

1、患有高血糖和高血脂的患者，应尽量少吃元宵和汤圆。

2、有胰腺和胆囊疾病的人，最佳不要吃炸汤圆和炸元宵。

3、新年期间因为暴饮暴食而导致肠胃不适的人，能够吃汤圆和元宵，但要限制数量，尝尝鲜就行了。暴饮暴食的危害正本就很大，再多吃汤圆和元宵，就更加剧肠胃的担负了。

4、关于那些消化功能对比弱的孩童和老年人，也要操控食量，尽量少吃。

5、元宵和汤圆要注意保鲜，不要在冰箱长期贮存，即买即吃，不然味道容易变。