有些女性在怀孕期间每天都会用洁面乳或肥皂清洗乳房，因为她们认为乳头上有污垢，不利于日后母乳喂养。这是不正确的。较轻的会影响乳房的美观，严重的会导致乳头皲裂，影响宝宝出生后的母乳喂养。

怀孕期间皮脂腺分泌增多，乳晕的汗腺也变大，乳头变软，汗腺和皮脂腺分泌物的增多也使皮肤表面酸化，导致角质层软化。

频繁使用刺激性过强的乳液会通过机械和化学作用从皮肤表面去除角质细胞，促进细胞分裂和增殖。

如果这些角质细胞不断被清除，皮肤表面的保护层就会被破坏，表皮层就会肿胀，这种肿胀是由乳腺细胞过度干燥、发粘和脱落造成的。

长期使用洁面乳很容易使乳房局部皮肤碱化，需要一段时间才能用保护层覆盖乳房局部皮肤，恢复其酸化的环境。洁面乳或肥皂不断地使皮肤表面碱化，同时促进皮肤中碱性菌群的增殖，使乳房局部难以酸化。此外，不断的清洁也去除了保护乳房局部皮肤润滑的——脂肪。

其实用温水清洗乳头就够了，或者每天用热毛巾2-3次，辅以简单的按摩。如何清洁乳房对乳房健康非常重要。

女人擦洗乳房最好用清洁的温开水，用专用的柔软毛巾，并且擦洗动作要轻柔。 建议不要用香皂清洗乳房，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难，此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂物质。因此要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗为好。

女生每天都要洗澡，洗澡就肯定要清洗乳房，再清洗乳房的时候，你是随意冲冲呢？还是很认真的在清洗。对于乳房的清洗，很多女人就存在误区，这些主要表现在哪些呢？

1、用力牵拉搓揉

很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

2、喜欢用温度过热的水洗澡

女人冬天因为怕冷，所以喜欢用很热的水洗澡，但研究表明，洗澡时最好避免用太热的水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

3、洗澡时只搓洗不按摩

慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。

4、用喷头向下喷洗

有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。

只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

5、洗澡时滥用丰胸产品

很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。