很多人认为夏天血糖容易波动，这是一年中最难控制血糖的时候。其实事实恰恰相反。总的来说，冬季血糖高于春秋两季，夏季是一年中最低的季节。对于糖尿病患者来说，夏天是最好的治疗时间。

一些轻度糖尿病患者在夏季往往血糖正常。这是因为夏季天气闷热，人们普遍食欲不振，经常转向清淡饮食，而清淡食物通常含糖量较低；

其次，人在夏天一般会消耗更多的能量，新陈代谢旺盛，相对消耗更多的糖分。另外，夏天的胰岛素分泌比其他季节多，人体对胰岛素的敏感性也会增加。所以人的血糖在夏天最容易控制。

虽然夏天血糖比其他季节低，但并不意味着降糖药可以随意停用或降低。对于一些口服降糖药的患者，可以在医生的指导下调整用药；但部分注射胰岛素的患者也可以在专家指导下，在监测血糖的前提下，使用口服降糖药。

人体的血糖变化与季节关系非常密切。夏天更易发生低血糖，低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一，会增加心肌梗死患者的死亡率。

夏天白天较长，睡眠较少，活动较多，人体热量消耗增加，血糖消耗增多；天气热，人们普遍食欲不振，糖类的摄入量减少，引发低血糖发生率增加。所以糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病。

夏季血糖最好控制在空腹6~8毫摩尔/升，饭后8~10毫摩尔/升之间。天热容易使人心情烦躁，而情绪也是心脑血管发病的高危因素。所以，夏季要规律作息，避免过度劳累。

正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。

血糖高的人饮食上应注意这些：

1、水果：血糖高的人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。

2、主食：我们日常生活中主食一般都以米、面为主，但是对于血糖高的人来说，建议“粗茶淡饭”，即在选择主食的时候最好以燕麦、麦片、玉米面为主，平时可喝些逍降茶，可起到较好的调治效果。

3、蛋白质食物：对于血糖高的人来说，在日常生活中应该适量的补充蛋白质，但对于蛋白质的来源有所讲究。最好是选择大豆及其大豆制品为好，大豆中所含有的蛋白质不仅质量好，而且还不含有胆固醇，因而具有很好的降血糖的作用。

4、低糖的蔬菜：血糖高的人在日常的饮食中一定要注意控制热量，在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话，不妨食用一些含糖量较少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。低糖的蔬菜中不仅仅含有丰富的膳食纤维，同时还含有大量的水分，并且具有供热能低、饱腹的特点，是血糖高的人必不可少的食物。

5、黄瓜：在血糖高的人吃什么好的问题上，黄瓜也是不错的选择，经过研究发现在黄瓜中糖的含量仅有1.6%，这是许多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黄瓜中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质，在炎热的天气食用还能够达到除热止渴的作用。

引起血糖波动的因素有很多，包括药物、情绪、进食和受伤感染等，都会加速并发症的发生，所以楼主要从多方面控制自己的血糖，可以和医生商量，看DPP-4抑制剂类的口服药是不是适合你。还有血糖高的情况饮食方方面面一定要注意，对自己身体负责才能尽快把血糖降下去，让自己的身体更快恢复健康啊。