在炎热的夏天，许多家庭和办公室都装有空调，人们在享受凉爽的微风时容易患空调疾病。空调类疾病表现为腹痛、呕吐腹泻、感冒、腰肩痛等。

中医认为，生姜有发汗、解表、暖胃、止呕、解毒三大功效。空调环境下的人经常喝姜汤，可以有效防治空调疾病。

夏天，人的胃酸和消化液分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，经常出入空调场所，容易因冷热刺激导致胃肠功能障碍，导致病菌入侵，出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠系统疾病。适当吃生姜或喝姜汤可以起到预防作用。

另外，经常在空调环境下，由于室内外温差过大，很容易感觉到寒冷。如果能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤，有助于散寒解表，或者用姜汤(加一些盐和醋)泡脚，也能取得很好的疗效。

夏季炎热，长时间呆在空调房内，肩部和背部易受风寒，尤其是老年人，容易引起肩周炎。

这种情况下，可以煮一些热姜汤，先在热姜汤里加一点盐和醋，然后用毛巾拧干，敷在患处，反复几次。这种方法可以使肌肉张变驰，放松肌肉，促进血液循环，从而可以大大减轻疼痛。

有专家指出，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。早晨是喝姜汤的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

如果想预防“空调病”，可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝，这样就不用担心“空调病”的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶，这样不仅口味好，对身体也更有益处。

如果想缓解“空调病”，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。

炎炎夏日，许多家庭和办公室都开空调了，人们在享受清风凉意时，也易患上空调病。空调病具体表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等。中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人经常喝点姜汤，能有效防治空调病。

姜汤怎么做？

材料：

1、老姜一块，刀拍破放锅里，加红塘。添水，煎开！

2、拍破的老姜+红塘+水放有盖的盅等容器中，加温度较高的开水。加盖。当然可以在炉子上加热!

时间不用太长，开2-3分钟就可以了！

红枣姜汤用料：干姜、红枣各30克。

制法用法：

上2味入锅加水煮沸，再用文火煮40min左右，加入红糖30克，再煮沸，饮汤食枣。