作为一个母亲，亲自给宝宝喂奶是一件美妙而幸福的事情。但是对于新手妈妈来说，相信以下步骤可以帮助你正确母乳喂养。

新手妈妈如何正确哺乳喂养？

第一步：喂食前的清洁

喂奶前先给宝宝换湿尿布，然后洗手，用蘸水的毛巾擦拭乳头和乳晕。

第二步：选择正确的姿势

妈妈可以躺着、坐着或站着，只要她觉得舒服。躺着喂奶时，妈妈要采取头高侧卧的姿势，用腰后头枕支撑宝宝，让宝宝的身体也并排面向妈妈，鼻子面向妈妈的乳头，然后轻轻压下宝宝的下颌，让宝宝可以包容乳头和大部分乳晕。

坐着喂奶，如果是坐在床上，最好有带靠背的东西。可以在后背和膝盖上放1-2个枕头，尽量舒服，不然时间长了会累的。如果在椅子上喂奶，最好坐在沙发这样舒适的地方，用枕头支撑宝宝，在妈妈的脚下加踏板，让她感到舒适放松，这样也有利于形成射奶反射。

第三步：喂食时间

一般每侧母乳喂养的时间约为5-15分钟。如果喂奶时间过长，宝宝很容易吸入更多的空气，引起腹胀或呕吐。

第四步：喂食后轻轻拍打

每次喂奶后，妈妈都要抱起宝宝，趴在肩膀上，面朝外，轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝打嗝，排出胃里的气体，防止吐奶。

新手妈妈的喂奶注意事项主要有以下这些：

1.采取正确喂奶姿势 

妈妈坐着或躺着给宝宝喂奶都可以，只要自己感到体位轻松、舒适即可。一般来说，最好的喂奶姿势是坐在低凳上，如果坐的位置较高，如在床边上，可把一只脚放在一个脚踏上，或让身体靠在椅背上；若是膝上放一个枕头，不仅可抬高宝宝，还可协助妈妈承受重量，会使妈妈哺乳时感觉轻松一些。

姿势准备妥当后，可以把宝宝放在腿上，让他的头枕着妈妈的胳膊，妈妈则用手臂托着宝宝后背，如果是刚刚出生的宝宝，妈妈还应把宝宝的小屁股托起，让宝宝的脸和胸靠近妈妈的身体，下颌紧贴着妈妈的乳房，妈妈再用手掌托起整个乳房，先用乳头刺激宝宝嘴边周围的皮肤，待宝宝张开嘴时，顺势把乳头和乳晕一起送到他的嘴里，以保证宝宝能够充分含住妈妈的乳头。

需要注意的是，妈妈喂奶时要一边喂一边用手指按压乳房，这样便于宝宝吸吮，也不至于使宝宝的鼻子被堵住，可避免乳头破裂。乳头破损后会很疼痛，可能使妈妈因为害怕喂奶而减少喂奶次数，从而导致乳汁分泌减少。

注意：如果宝宝衔不住妈妈的乳头，千万不要硬把宝宝的头部往乳房上靠，以免宝宝的鼻子被堵住而无法吃奶。最好的方式是宝宝仰着头吃奶，让他下颌贴近乳房，前额和鼻子尽量远离乳房，这样可以保证宝宝的食道畅通，有利于他呼吸和进食，也有利于宝宝的牙齿发育。

2.注意让乳房保持排空

每次喂奶时，妈妈应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足了。那么，下次喂奶时，妈妈可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有一次排空的机会。这对乳汁分泌是一个最好的刺激。但一侧乳房的乳汁大多不能满足宝宝的需要，因此，每次喂奶都必须动用两侧乳房。如果这次喂奶先喂的是左侧乳房，那么下次记住应先喂右侧乳房。而且，每次喂奶都要尽量保证有一侧乳房被完全排空，这样才能保证乳汁源源不断地产生，顺利进行母乳喂养。

一般宝宝每次吸吮20分钟比较适宜。如果吸吮的时间过短，会使吃奶较慢的宝宝吃不到足够的乳汁。如果确认宝宝已经吃足了，但乳房里还有余下的乳汁，要用吸奶器吸出，让乳房彻底排空。这样，才能使下一次乳汁分泌量更多。

胸贴胸，腹贴腹，乳头对鼻尖。意思是，宝宝的胸部贴着妈妈的胸部，宝宝的腹部贴着妈妈的腹部，妈妈的乳头轻轻碰触宝宝的鼻尖，在宝宝张嘴时，妈妈趁机把大部分乳晕送入宝宝口中，同时注意不要堵住宝宝的鼻孔。妈妈的一只手的拇指和食指分别置于乳头的上下方，在乳汁少时可以挤压帮助宝宝吸入更多乳汁，在乳汁多时可以捏住一些，避免呛到宝宝。

首先，在每次哺乳前，应给婴儿更换清洁干燥的尿布，母亲先洗净双手，再用温开水洗奶头。喂奶时母亲姿势要舒适，以减轻疲劳，抱起婴儿面朝母亲侧卧，嘴及下颏紧靠乳房。母亲用食指及中指夹住乳房，将乳头及乳晕完全送入小儿口中。

每次喂奶时间每侧乳房可喂5-15分钟。因为母乳排乳反射至少3分钟，在5分钟内排空75%，10分钟内排空90%。每次喂奶应吸空双侧乳房，吸空一侧再吸空另一侧。每次哺乳时间15-20分钟，最长不超过30分钟。因为较长时间的喂奶可使新生儿养成吃奶缓慢的习惯，也不利促进乳汁分泌。

新妈妈需掌握的哺乳技巧

1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇   

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

2.嘴乳衔接    

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

3.嘴乳衔接的检查

婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。

4.给宝宝留点呼吸空间

宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

5.终止吸吮

如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松 

开为止。

你可以躺着给宝宝喂,这样大人比较舒服些，你也可以买个哺乳枕，对新手妈妈很管用，宝宝6个月的时候还可以用来锻炼坐姿。哺乳枕在月子里用处很大，因为常常因为找不到正确喂奶姿势，而母子都很累，出了月子，你就会越来越熟练了，哺乳也会越来越顺手。