我们哦度知道吸烟有害健康，对于有烟瘾的人来说，戒烟对身体有什么好处呢，下面我们就来仔细说一说。

1.一般来说，戒烟的人比继续吸烟的人活得更久。一般来说，在50 岁之前戒烟的人在15 年内的死亡风险比继续吸烟的人低50%。

2.吸烟者患肺癌的相对风险是不吸烟者的1015倍，吸烟者戒烟10年后，其患肺癌的风险比持续吸烟者低30P% .日本肿瘤流行病学调查数据：戒烟5年后，肺癌风险比原来减半；戒烟10年后，患肺癌的风险与不吸烟者大致相同。

3.戒烟还会降低吸烟者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等多种癌症的风险。

4.吸烟者死于冠心病的可能性是从不吸烟者的两倍。

5.与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对风险高出两倍。

6.吸烟是肺部疾病的主要原因。从1961 年到1965 年，有一半爱好吸烟的英国医生已经戒烟。与1953-1957年不戒烟的两个时期相比，慢性阻塞性肺疾病的医生死亡人数下降了24%，肺癌患者的死亡人数下降了38%。

7.孕妇吸烟导致胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25P%。婴儿的平均出生体重比正常值低200克。如果您在怀孕前4 个月停止吸烟，这些副作用通常会改变。

8.戒烟后，你会更加专注于学习和工作，让你的脸看起来水润透亮，让你的嗅觉和味觉更灵敏，吃得更香。

9.戒烟后，无论走到哪里都不会闻到烟味，更不会让家人、朋友、同事吃到“二手烟”。

10.戒烟后，吸烟不会引起家庭矛盾。戒烟10年，可以省很多钱，而且不会因为在公共场所吸烟而被罚款。

仅仅戒烟1天：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来 

戒烟1年：冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半 

戒烟5年—15年：中风的危险性降到从不吸烟者水平 

戒烟10：患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半 

戒烟15年：死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平 

这说明是肯定能恢复的了 没关系 你放心 烟是一定能戒的 

戒烟是非常难的,尤其是那些意志力不坚定的人,更容易失败,我以前戒烟的时候,感觉很难熬,总是坚持不住，后来我还是咬咬牙坚持下来了，毕竟吸烟有害健康，戒烟才是最正确的选择。