最近，美国研究人员发现，孕期睡眠不足会增加低出生体重和其他并发症的风险。

本研究选取了大约170名怀孕20年的女性，经过10周的观察发现，睡眠不足会导致免疫功能受损，增加不良妊娠的风险。研究人员表示，因为人体免疫过程依赖于充足的优质睡眠。

如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短，就会限制身体抵抗疾病的能力。此外，睡眠不足也会导致抑郁，进一步扰乱睡眠模式，并显着增加对孕妇不利的生育后果的风险。

专家认为，熬夜会消耗孕妇过多的能量。严重时，孕妇会产生厌氧代谢，甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质。因此，孕妇应尽量保证作息规律。

一般情况下，孕妇晚上要保证8小时的睡眠，中午至少要休息1小时，最好晚上10点左右睡觉，6点起床。早上的时钟。

如果发现特殊原因影响孕妇夜间休息，可以适度延长午休时间，也可以在其他时间“回去睡觉”。但恢复睡眠只能在一定程度上缓解孕妇的疲劳，并不能弥补熬夜带来的伤害。

孕妇怀孕期间熬夜，首先可能会导致胎儿发育比较慢，因为长期熬夜是非常消耗与孕妇的气血和心血的，容易造成血亏，对胎儿生长发育有一定影响，而且出生之后可能会发现胎儿长得很慢，体重较轻，所以不建议孕妇熬夜。

其次，孕妇熬夜可能影响胎宝宝的生活习惯，宝宝出生之后容易哭闹，不爱睡觉。此外，孕妇熬夜还有可能推迟预产期，不利于宝宝良好睡眠习惯的形成，所以宝宝出生之后还有可能会出现焦躁，甚至生病等现象。

孕妇熬夜不仅对宝宝不好，对孕妇自身也有一定影响，可能会导致孕妇出现失眠、健忘、气血不足、易怒以及产后抑郁等现象。

更何况你才怀孕两个多月，建议你不要熬夜为好。

有些准妈妈怀孕后还是改不了孕前熬夜的习惯，总是12点后才睡觉，甚至失眠睡不着，因为以前熬夜惯了，也没觉得不舒服，什么时候困什么时候再睡觉。事实上无论是什么原因，孕期准妈妈是不应该熬夜的，对胎儿是有危害的。

孕妇熬夜对胎儿会有什么影响？

1.对胎儿发育有影响

孕妇经常熬夜一般气色都不会太好。如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。

2.对出生后宝宝的生活习惯有影响

孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。

3.使预产期推迟

胎儿是不喜欢熬夜的，孕妇经常熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以，为了孕妇和宝宝的健康，孕妇最好不要经常熬夜。

4.对宝宝不利

准妈妈在怀孕早期经常熬夜，对宝宝是不利的，这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段，如果妈妈的生物钟颠倒，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢，影响宝宝的成长发育。从健康的角度来讲，晚睡晚起打乱了人适应大自然进行自我调整的规律，很容易造成身体疲乏、免疫机能下降，使人变得更容易生病。所以，为宝宝的健康起见，“夜猫子”型的准妈妈最好改掉自己晚睡晚起的坏习惯，培养更科学、更有利于健康的生活规律。

5.导致早产

怀孕期间经常熬夜，去到一些比较喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害也是相当大的，可能会影响到胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。

其实孕妇熬夜除了对宝宝不好之外，对自身的危害也是多多喔

1.抵抗力下降

长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病;

2. 熬夜会变丑

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

3. 失眠健忘

长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。