孕妇泡脚，可以促进血液循环，温暖全身。它还有助于缓解疲劳和帮助您入睡，但要注意，孕妇泡脚几度合适？一般来说，孕妇泡脚的最佳水温为35-39，不超过40，略高于体温即可。足浴温度过高，会使血液循环加快，加重心脑负荷，导致头晕、出汗、虚脱。

孕妇泡脚的时间不宜过长，以20分钟为宜。如果你泡到水凉了，冷空气就会打到你的脚底，进入你的身体，相当于做了无用功。

还要注意的是，泡完脚后，不能随意做足底按摩或去洗脚房，因为热水刺激后，按摩脚上的一些穴位，会导致流产，另外泡脚避免乱用药，因为中药泡脚活血化瘀，以免发生意外。

另外，孕妇患严重脚气病和脚气时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂造成伤口感染，伤害自己的身体。

孕妈妈睡觉前泡泡脚可以有效的缓解一天的疲劳，也有助于胎儿更好的发育，但是孕妇作为特殊群体，泡脚不应像平常人们泡脚那么简单，有一定的讲究，一些孕妇泡脚的注意事项你一定要知道：

1、孕妈泡脚水温多少最合适

泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，对孕妇的健康非常不利。　

2、孕妈要选安全有针对性的药材

很多人喜欢在泡脚的时候加入各种各样的药材，孕妈妈泡脚选药材可要慎重了，有的药材不适合孕妇，孕妇在秋冬季节可以选择生姜或者花椒缓解孕期出现的肌肉型酸痛和手脚冰凉等等症状，这些药材有很好的祛风散寒的效果。

3、孕妈泡脚时间应该多久

泡脚时间不宜过长，孕妈泡脚时间最多不能超过20分钟，不能等到水凉了以后再出来，这样就等于之前做的都是无用功，孕妈自己要掌握好泡脚的时间。

4、餐后或者空腹不适宜泡脚

空腹和用餐后都不适宜泡脚，很多人喜欢边看电视变泡脚，或者在过饱或是过饥的状态下泡脚，都会加速身体的血液循环，导致出现眩晕和呕吐的症状。

5、泡脚器材应该选择底部面积大的木桶

孕妈泡脚应该选择能够将双脚舒服放进去的底部面积很大的木桶，木桶不仅要大还要够深，这样能让孕妈妈泡脚更舒适。

关于泡脚，孕妇冬季泡脚水温别超40度冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。

孕妇泡脚几度合适，原则是，水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。

泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状，对准妈妈的健康不利。

此外孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩。因为刺激足部某些穴位，有可能导致流产。

孕妇患有严重的脚气(脚癣)时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染，对母子不利。

热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，不过最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚就行。

你好，孕妇是可以适当泡泡脚的，但一次时间不能太长，最好控制在15-20分钟，水温不要过高，在40度左右，而且不要在饭后泡脚，容易影响食物的消化和吸收。