胃酸过多源于不良的饮食习惯。预防胃酸过多，每餐都要定时定量，老年人一天可以分4-5餐。尽量不要遭受饥饿和胃痛，避免睡前进食和饭后适度散步。

胃酸过多怎么办怎样快速解决，当面临胃酸分泌过多时，补碱降酸是多吃含碱食物最简单的方法。摄入相应的碱性物质可以有效中和胃酸。在日常食物中，碱性食物包括牛奶、新鲜蔬菜如菠菜和油菜，以及碱性水果如苹果、橘子和橙子。

生姜暖胃喜温恶寒当碱性食物暂时不够时，可以喝适量温开水稀释胃酸，也可以暂时缓解胃酸过多带来的不适。对于胃酸过多的人，可以用生姜和普洱茶煮成茶汤喝。烹饪时，加入少量生姜也能暖胃。

蛋白质通常补充足够的蛋白质来保护胃。胃液分泌过多时，足够的蛋白质可以维持胃壁，保护胃黏膜。豆腐、肉、鱼和牛奶可以提供丰富的蛋白质，而不会促进胃酸分泌。

胃酸过多是胃肠疾病常见症状，患者会出现胃部不舒服、反酸、上腹痛等。胃酸过多的解决措施主要有以下几点：

1、饮食上避免吃生冷刺激的食物，如洋葱，避免进食甜食；

2、避免饮酒，尽量戒烟；

3、睡觉时最好把床头抬高10°；

4、可以使用部分药物，如奥美拉唑等。其它抑酸药物还有法莫替丁、雷尼替丁。还有中和胃酸的药物，比如铝碳酸镁等药物。

总之，对于胃酸过多可以进行饮食控制；如果无效，可以考虑使用药物治疗。

胃酸过多可通过调理饮食与生活习惯、口服药物或手术治疗等方法，改善胃酸分泌过多，保护胃黏膜。

1、调理饮食与生活习惯

饮食生活不规律、过度疲劳、精神紧张、情绪起伏过大影响胃部正常功能，胃酸分泌过多，易出现吐酸水、烧心等症状。症状较轻微时，可通过改善不良的饮食和生活习惯进行调理，减少胃酸分泌。

2、口服药物

胃酸过多无法通过饮食和生活调理，可服用抑酸类药物、抗酸类药物，中和胃液中过多胃酸减少胃酸分泌。

3、手术治疗

胃溃疡、胃糜烂等其他胃部疾病引起的胃酸过多，在中和胃液中部分胃酸同时，通过手术治疗原发性疾病，调理胃功能，促进胃酸分泌正常。

对于胃酸过多的情况你可以试着这么做：

1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。 

2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。 

3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。 

4、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。 

5、夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，病人可适当多吃一些。 

6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。

胃酸过多的情况如果你实在难受，还是及时就医才好。

如果常年胃酸过多，可以每周服两次奥美拉唑，一次一粒，病人需要注意以下饮食习惯

一、尽量食用流质或半流质食物，一日三餐不能过饱，也不能少餐；

二、忌服酸辣硬等食物，忌酒；

三、避免腹部着凉；

四、情绪稳定，遇到不开心的事情转移自己的注意力。