临床上，脱发多发生在产妇产后脱发与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有关女性头发变化的速度与体内雌激素水平密切相关。雌激素增加，脱发减缓；雌激素减少，脱发加速。

产后脱发是什么原因，一般产后6个月内，性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。但分娩前后情绪不稳定或精神紧张，导致代谢紊乱，营养供应不足，容易脱发。孕期饮食单调，产妇对各种营养素的需求增加。如果不及时补充，分娩后会造成体内蛋白质、钙、锌和B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发变黄易断。

产后脱发是一种暂时性的生理现象，通常在产后半年左右自行停止。脱发后会长出新的头发，不用担心。

为了预防和减少脱发，女性在孕期和哺乳期要感到舒适，保持乐观，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类和蛋类，用木梳梳头或有节奏地按摩，勤洗头刺激头皮，促进头部血液循环。

如出现产后脱发，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙、养血生发胶囊等药物，将生姜片敷于患处外用，一般半年后脱发情况会有所好转。

产后脱发吃什么好？

1.补碘

有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。

2.补充铁质

有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

3.补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4.多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。

5.补充维生素E

VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

通常而言，大部分女性同胞在经历过生产之后，都会出现不同程度的脱发现象。女性同胞出现脱发的原因，有可能是正常的生理现象，这种情况的话，是不需要治疗的。也有可能是体内激素异常引起的，这种情况需要接受治疗。此外，也有可能是女性同胞的饮食结构不合理引起的，这个情况的话，需要调整一下自己的饮食习惯。

很多女性同胞都反映，在生完宝宝几个月后，出现了严重脱发的不良症状，到底这种情况是属于正常的生理现象，还是女性同胞的身体健康出现了问题呢？下面让我们了解一下吧！

产后脱发，通常指的是女性同胞生完孩子后所发生的一种严重脱发和掉发的现象。通常而言，女性同胞在生完孩子后，身体中的激素会发生一些变化，继而导致精神以及情绪不佳，再加上饮食结构跟以前发生了很大的变化，这些多方面的因素会导致女性同胞出现产后脱发。

产后脱发是什么原因？

1、正常生理现象

一般而言，很多女性同胞生完孩子后，都会出现比较严重的脱发现象的，而且这种情况会持续几个月。不过女性同胞也不用过分担心，这种情况一般在六个月以后，就会自动恢复正常的，通常是不需要治疗的。

2、体内激素异常

在女性同胞妊娠的时候，由于毛囊一直处于休眠的状态，而产后女性同胞的身体激素会进行自我调整，导致了毛囊瞬间进入快速生长的状态，继而诱发了掉发和脱发这些不良症状的出现。通常而言，这些情况，一般会发生在女性同胞生完孩子之后的四个月左右。

3、饮食结构不当

有些女性同胞在产后情绪波动很大，出现了精神抑郁等等消极情绪，继而导致了身体代谢紊乱的出现。此时，如果女性同胞所摄入的营养跟不上身体的需要的话，那么就会导致脱发的出现。此外，如果女性同胞是首次怀孕的话，那么精神上往往是难以快速适应的，尤其是经历过生产的痛苦后，会导致女性同胞出现精神疲倦的状态，长期的情绪不稳定以及焦虑不安等等不良情绪会导致女性同胞的大脑功能紊乱，继而导致头发无法吸收到充分的营养需要，导致脱发的出现。

很多的新妈妈在生了宝宝之后，都会有掉头发的现象，有的还很严重，那么产后脱发是什么原因？

1、产后脱发原因—产后荷尔蒙

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素对于脱发的问题是不会有的。但是由于产后荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2、产后脱发原因—高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，尤其是在产后，身体本来就很虚弱，再加上发烧，脱发的情况会更严重，不过在6个月左右后也能恢复正常。

3、产后脱发原因—各种生活精神压力

怀孕前本已有不小的生活、精神压力，女性在产后又要哺乳宝宝，还要担心这担心那的，一紧张则会睡眠不好，从而影响整个的状态，休息不好是会加速人的衰老的，实在难逃脱脱发困扰。

4、产后脱发原因—节食

产后女性身体本是虚弱，要是不合理减肥，明确是节食的方式减肥，那么营养跟不上，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，势必会导致产后脱发缠身。

5、产后脱发原因—避孕药

长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，尤其是些产后同房的女性，但是只要少吃药就会减缓脱发问题。

产后掉发该怎么办？

产后女性掉头发比较严重的话，可以选择适合自己的洗发产品，平时多用木梳梳一下头发能够刺激穴位。另外在生活当中，要多吃一些滋养的食物，能够很好的改善掉头发情况，比如说蛋黄、瘦肉、豆制品都可以减少掉头发发生。

产后掉头发是每个产后女性都会经历的一个阶段，在这个时候，不要给自己太大的压力，保证充足睡眠，定期的清洗头发，慢慢的头发就会长出来。还可以通过中医调理一下身体，根据自身的情况，吃中药也能够改善。

对于女性来说头发是很重要的，在产后掉头发比较严重，又没有及时补充身体的营养，很可能头发就会越来越少，严重影响到以后的形象。想要使头发更快长出来，掉头发情况有所缓解，在这个时候家人一定要给予产妇足够关心，慢慢掉头发情况都会有所缓解。

产后脱发是有很多原因的，那比如神经因素，或者营养不足，妊辰期反应，因为女性怀孕之后随着体内激素影响，本来应该脱的头发没有脱掉，等到生产之后几个月激素慢慢恢复，本应该掉落的头发现在已经掉落，就形成了产后脱发的情况，以后会慢慢恢复的。