乳房是女性的第二特征，有些女性怀孕时爱用清洁奶或肥皂洗乳房，认为乳头缝里有脏东西，这样的做法是不对的，因为对以后母乳喂养不利，轻则影响乳房美观，重则造成乳头皲裂，会影响宝宝出生后的母乳喂养。

怀孕期间，皮脂腺的分泌会增加，乳晕上的汗腺会变大，乳头会变软。汗腺和皮脂腺分泌的增加也会使皮肤表面酸化，角质层变软。经常使用刺激性太大的乳液，会通过机械和化学作用洗掉皮肤表面的角质化细胞，破坏皮肤表面的保护层，使表皮肿胀。

长期连续使用清洁乳液，容易使乳房局部皮肤碱化。清洁洗液或肥皂会持续碱化皮肤表面，同时促进皮肤上碱性菌群的增殖，使乳房局部酸化变得困难。持续的清洁还能洗掉保护乳房局部皮肤润滑的油脂。

适当清洁乳房可以促进保健，女人该怎样护理和清洗乳房呢，可以用温开水清洗乳头或用热毛巾热敷，每天2-3次，辅以简单按摩即可。

如何正确清洗乳房，这里告诉你几点：

1.洗澡时的水温以27℃左右为宜。

2.不要用力牵拉搓揉。很多女性在洗澡时很多女性在洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

3.不要随意用丰胸产品。部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。

4.用喷头向下喷洗。有的人说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

乳房可是女人们的标志，健康的乳房才能显得挺拔、丰满，看起来相当性感，释放吸引力。所以说，女人们要做好乳房保健，其中就要学会清洗乳房。要记住乳房可不是随便洗洗就行了，需要注意的事项挺多的，为了不让乳房受伤，要及时了解清洗乳房的方法。

女人该怎样护理和清洗乳房呢？

1、清洗乳房的时候，要记得使用温开水，若是太烫了容易损害皮肤，会给乳房增加伤害。

2、清洗的时候，适当按摩乳房，按摩好了以后，再用干净的柔软的毛巾擦拭，这样子可以帮助乳头清理内部存积的垃圾，同时帮助将水分擦干。

3、清洗时揉搓乳房，力度要适当，不可大力来回揉搓，以免造成淤青，影响乳房内部的气血流动，致使乳房受伤。因此，女人们揉搓乳房的时候，要记得温柔一些。

4、洗好了以后，你有空闲的话，可以用毛巾先放入冷水中浸泡，再捞出来稍微拧干水分，跌成方块敷在乳房上面。几分钟以后，拿下毛巾将其放入热水中浸泡。再次捞出来并且拧干以后，同样敷在乳房上面几分钟。这样子冷热交替敷乳房，能够促进局部血液流动，同时还能有助将乳房上的细菌和垃圾都清洗掉，以起到保健的效果。

日常保护乳房的技巧有哪些？

1、坚持按摩

坚持按摩乳房，能够刺激乳腺帮助乳房发育，让乳房更加健康。当然，需要用对按摩方法才行，而不是随便的按一按就可以的。建议用双手围绕乳头周围慢慢的，轻轻地按压或者说揉搓，这样有助乳房内部的血液流动，从而排除毒素，减轻身体负担。

2、乐观一点

人人都知道情绪和健康关系很大，平日里爱生气、时常哭泣的女人们，往往更加容易诱发疾病，比如说乳腺癌等。所以说，平日里要学会变得乐观一点，当内心烦闷，情绪很差的时候，要学会调节。让自己能够保持平和的心态，做个佛性女人。另外，建议在生活中不要太过计较，大方一些自己心情好，人缘也会好。多一些笑容，少绷着一张脸。交几个好朋友，心中不舒服的话，要记得释放出来。