早上起床刷牙的时候，会碰到牙龈出血的情况，这是很正常的一种现象，基本上每个人都会遇到，可能是刷牙的时候，用力过猛，不小心就碰到了牙龈，会有出血的情况，这种情况都是偶尔发生，若是在一段时间内，每次刷牙都有流血的情况，那就要重视了，或是身体的警示信号，需要你调理身体了。

刷牙时有流血的情况，是什么原因导致的？

频繁的发生出血的情况，首先要注意的肯定是口腔问题，牙齿有受损的情况，发炎或者是破损，在刷牙的时候，对牙齿造成了刺激，就会有血液的流出。而且此时，可不仅仅是在刷牙的时候会有出血的情况。

在吃东西，特别是硬的东西时，如吃苹果、甘蔗等水果时，上面也会有血印的出现，此时要注意去查看一下牙齿，不能任由它继续发展，一直不处理，会影响到牙齿的稳定，会出现破损，有脱落的情况，不想牙齿被拔掉，还是尽早处理。

牙龈异常出血，跟上火也有一定的关系，很多人不爱喝水，也不吃瓜果蔬菜，导致身体中的火气旺盛，特别是肝脏的负担会加重，肝火旺盛，使其能力下降，进而会影响到身体中的凝血功能，出现下降的情况，在刷牙的时候，会有出血的情况。而且此时的身体，皮肤上有伤口时也是难愈合的，凝血因子少，愈合的能力下降。还会伴随着全身不适，脸色也不太好，黑眼圈严重等，需要及时的养肝护肝。

体内维生素的缺少，也会导致牙龈有出血的情况，在刷牙的时候比较明显，特别是维生素C的缺少。它对于伤口的处理以及凝血的能力都有促进的作用，因此要注意补充，尤其是平时不喜欢吃水果、蔬菜还有挑食的人，要注意维生素C 的补充。

刷牙的时候流血，还需要当心血液病，体内的白细胞增多，身体中的凝血能力下降，牙齿有出血的情况也是这个问题常有的一种表现，需要多注意一些。肾的能力不足，也会影响到口腔，有异常出血。

在刷牙的时候，若是频繁的出现流血的情况，要及时的去处理，并且日常也要注意口腔的护理，牙刷选择软毛，适合自己嘴巴的大小，同时也要注意有东西塞牙的时候，不可以用牙签，会加重牙缝变大，而且不小心还会弄伤牙龈，还是牙线更安全一些，保持牙齿的干净。

还要注意内在肝肾的养护，杜绝烟酒，不吃刺激性的食物，平时多喝水，保持规律的作息时间，可减轻肝肾的负担，代谢力提高，凝血因子也会增多，能够减少异常出血的情况。

牙龈出血只是一个信号，偶尔出现，不用担心，而若是频繁发生，不可放任不管，需要去查明原因，究竟是什么样的问题引起的，并作出相对应的调理，以减少对身体的损害。

在日常刷牙时，“刷牙出血”是我们最常遇到的口腔问题，也是临床上诊断牙周疾病的最常见主诉。

2017年我国第四次口腔疾病流行病学调查结果表明，成年人牙龈出血率为77.3%，也就是说每4个成人就有3个人会有牙龈出血的问题。

所以，牙龈出血了大家也别惊慌，因为您只要一抬眼，就能看见好多“病友”~

说起牙龈出血的原因，很多人会认为是“刷牙力气太大”“牙刷刷毛太硬”等客观原因造成。

其实，一般来说，刷牙出血与刷牙无关，而是由于牙龈本身的炎症引起的。

当牙龈处于炎症状态时，牙龈充血水肿，质地松软脆弱，一旦牙刷毛碰到牙龈，就会导致出血。

刷牙牙龈经常出血是什么原因？

为什么每次刷牙总是出血啊？很担心，怕身体出了什么问题

通常来说，如果牙龈是健康的，刷牙是不会出血的。如果刷牙的时候经常出血，多数的牙龈的健康受到威胁及侵害的信号，并以“出血”这种形式来给我们以警告，其实正是口腔免疫机能对健康受到威胁所做的正常反应。

刷牙时经常出现的牙龈出血，主要是由牙周炎和慢性牙龈炎引起。这时候牙龈的颜色通常呈现深红色或是紫红色的（表示牙龈存在严重炎症），而牙龈炎或牙周炎无法通过服用抗生素、激素类消炎药所能消除的，原因是因为此时牙龈不仅是炎症，龈体同时已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈萎缩正是牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍的特征。因此造成牙龈本身的免疫功能减退，炎症变得难于消除。
而这时牙龈本应坚硬的体质，也会变得异常松软而不能抗挤压，而牙龈内的微丝血管壁反而变得硬脆易破。这时龈体的体质和微丝血管发生了巨大的逆向变化，因此稍受挤压就会出血。这也是刷牙时牙龈老是会出现的原因。
牙龈出血变得严重的时候，不仅是刷牙的时候会出血，有时睡醒起来也会发现自己满嘴血，口腔发腥，这是因为人平躺后头部血压比坐立时明显增加，出现病变的牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就破。有时吃水果的时候发现上面会有血印，也是同样的原因。
通过合适的护理，刷牙出血的情况是完全可以消除的。

一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。