近视眼还能恢复正常的视力吗？

近视给人带来的不仅仅只是看不清楚的世界，还有各种升学、就业的门槛限制。目前市场上针对近视治疗的宣传五花八门，近视眼是否还能恢复正常的视力？好视力告诉您常见的2种方法：

一、激光手术

安全指数：★★★☆☆（3颗星）

有效指数：★★★★★（5颗星）

综合评价：★★★★☆（4颗星）

这种方法很多人都知道，在中国已经有30年的历史，这30年来激光手术共经历了六个发展阶段：激光光学角膜切削术(Photo Refractive Keratectomy，简称PRK)、准分子激光原位角膜磨镶术 (Lasik,简称IK)、准分子激光上皮下角膜磨镶术(LASEK，简称EK)、波前像差引导准分子激光手术(Torsion Lasik,简称TK)，飞秒，全飞秒激光。

因为是通过激光切削角膜细胞，所以此项技术对近视患者的要求非常高。主要适合18岁以上的成年人，并且超过1200度的患者不宜接受手术，一般近视度数在800度以下比较合适。

二、角膜塑形术

安全指数：★★★★☆（4颗星）

有效指数：★★★★☆（4颗星）

综合评价：★★★★☆（4颗星）

这种方法就是使用角膜塑形镜对角膜上皮进行塑形，相比较激光手术这种方法最大的优点和缺点都比较明显。最大的优点是没有创伤、更安全，尤其适合未满18岁的青少年儿童，能够满足一些无法做激光手术、需要视力检查的需求。同时角膜塑形术的缺点是：目前只能对600度以下的人群有效，并且每天晚上都需要配戴。

好视力需要提醒各位近视患者及家长：虽然激光手术和角膜塑形术都能够让近视眼恢复正常的裸眼视力，但视力的提高不等于近视已经治愈。近视最大的危害是眼轴增长、眼底病变。科学有效的控制近视发生，延缓近视度数的快速发展意义更为重要。

近视是很普遍的一种眼睛疾病，而且在中国近视越来越年轻化，那么你们知不知道近视有真性近视和假性近视，那么真性近视和假性近视可以恢复吗？有什么办法使近视恢复到正常视力呢？

假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视眼应该怎样恢复呢？1.可佩戴角膜塑形镜恢复。2.利用准分子激光近视手术恢复视力。

假性近视眼怎么恢复正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

近视可不可以恢复正常，这也要看情况的，如果度数低，可以有机会恢复正常的，度数太高的话，就要通过手术来治疗才能恢复了。

在网上有的时候会看到有人说做近视手术或者什么恢复训练，就能治好近视眼。

说真的如果有人告诉你近视眼还可以恢复成正常眼睛的，那你就是遇到骗子了。

正确的说法是——

任何行为或方法只是通过矫正来缓解近视发展速度或者暂时恢复正常视力，并不能治愈视力问题。

首先，你需要了解一下——

近视的原理

请看这张眼睛成像的原理图。

近视的原理很简单，眼睛近视多是由于眼轴拉长所导致的。

眼轴一旦拉长，入射于眼球的平行光线就无法准确聚焦于视网膜上，而是聚焦于视网膜之前，

此时，视网膜上就没有一个清晰的像，而人的眼睛就像是一个摄像头，这时视神经就无法向大脑传递清晰的物象，也就形成了所谓的近视。

就如衰老不可逆一般，以目前的科学手段来看，近视也是不可逆的。

但是，

有一种“近视”通过一些治疗和调整手段可以恢复正常，就是之前的文章所提到过的「调节性近视」。

即俗称的“假性近视”，近视就是近视，没有“真假”之分，常说的“假性近视”不属于近视这一屈光不正的眼科疾病，但其表现同为视物模糊不清。

恢复成正常眼睛，关键在哪里？

答案是：眼轴长度。

上面提到过近视多是由于眼轴拉长所导致的。所以近视，又称轴性近视。

那么恢复正常眼睛视力的重点就在于：如何恢复正常的眼轴长度？

目前，能恢复视力的近视手术，其手术原理是在眼角膜做一个近视眼镜一样的凹透镜，并不会改变已经变长的眼轴。

无论是近视手术、戴角膜塑形镜、隐形眼镜、框架眼镜等等，都只是提高视力而已。

目前还没有可以恢复正常眼轴的手段，所以恢复正常眼睛的说法就是无稽之谈。

近视手术到底是什么原理？

视力恢复，一定会提到的就是近视手术。

近视手术通常就是把角膜（如下图）改造成一个眼镜一样的凹透镜，相当于“镶”了个眼镜到眼睛上。

至于近视手术术后还会不会再近视，这个跟用眼习惯、遗传等等很多因素有关，无法一概而论。

高度近视

最想恢复正常眼睛的大概就是高度近视了。通常≥600度以上就称为“高度近视”。而高度近视的生活可能会很不方便。

可视距离只有几厘米，不戴眼镜啥也看不清；不能剧烈运动、不能做过山车，眼压可能会升高；不戴眼镜看手机甚至要闭一只眼；很多职业不能做等等。

这些不便是因为高度近视者的眼轴更长，视网膜更薄，有刺激性的运动都可能影响到视网膜。

可以想象一下，一个气球，吹得越大，它的气球壁是不是也越来越薄？

那么，我们该如何保护视力呢？

近视想恢复正常不太可能，但可以控制近视发展。

控制近视的发展最简单的一句话就是：

适度用眼，注意休息。

以下几个视力保护小技巧，供你参考。

一、注意休息眼睛

可以参考美国疾控中心CDC给出的「20-20-20」原则——

阅读20分钟，然后看20英尺（约6米）远的物体20秒。

二、在指导下使用眼药水

眼睛经常干痒难受，有可能是角膜炎、干眼症，要在医生的指导下用眼药水，市面的眼药水不要随便用。

三、每天坚持2小时户外活动

坚持户外活动，可以降低近视风险。

四、食补

除了培养良好的用眼习惯外，还可以吃些含有护眼成分的蔬菜水果，如叶黄素。

但平时想要吃到足量的叶黄素，对于很多上班族来说基本上是不可能的，所以也可以通过吃叶黄素营养补充剂，如来益叶黄素咀嚼片来补充营养。

对于近视，除了保持良好的用眼习惯、定期检查之外别无他法。

眼睛作为身体最重要的器官，大家一定要听正规医院医生的话，不要胡乱尝试所谓的偏方。