有许多报道称，手机辐射会导致癌症和各种神经疾病。美国美国食品药品监督管理局特别呼吁年轻人和幼儿在使用手机时特别注意以下事项，以减少辐射对其健康的影响。

日常生活中该如何减少手机对身体的辐射呢？

1.手机尽量远离身体。即使手机离身体一英寸，辐射暴露也可以大大减少。如果将身体与手机的距离增加一倍，辐射的照射力会降低到1/4。如果距离增加10倍，辐射的照射力将减小到1/100。

2.尽量缩短通话时间。

3.接打电话尽量用耳机。无论是有线耳机还是蓝牙耳机，虽然有一些辐射线，但是辐射量要比手机本身少很多。

4.如果可以，应该使用手机或扬声器的免提功能。按照苹果iPhone的建议，说话时身体至少要留5-8英寸。

5.尽量用发语音或者文字代替用手机通话。

6.避免把手机放在口袋里。最好把手机放在手提包或背包里。

7.晚上睡觉手机别放床头。

8.不要边充电边玩手机。

以上这些方式都是远离手机辐射的办法，希望对你有帮助。

手机，作为当今信息时代的高科技通讯产品，已进入人们工作和生活的各个领域。不过，手机在带给我们便利的同时，也惹来不少麻烦，而辐射则是最引人关注的焦点。

超标的手机辐射会给身体带来各种负面影响，如何才能将手机辐射最小化？今天教你几个小妙招，希望对你有帮助

1.莫把手机当胸饰

许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。

2.手机尽量不要放在口袋、腰间和床头

科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。

有些人特别喜欢把手机放在床头充电，其实手机电源本身就是一个电磁场，对人体当然产生辐射。因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方。

3.尽量减少通话时间

使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。

4.接通手机最初5秒避免贴近耳朵

在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后再贴近耳朵。另外，可使用耳机减少手机辐射，也可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

充电时最好不要打电话，玩手机；睡觉时不要把手机放在床头或者枕头边；减少接打电话的时间和次数；孕妇少用手机；不做低头族；多吃绿色蔬菜、饮用绿茶有效抵抗电磁辐射。

想要避免手机辐射还是要少玩手机呀，千万不要沉湎手机游戏！很多朋友喜欢玩手机游戏常常忘乎所以，玩到手机断电后直接边充电边玩机，不得不说这样遭受的辐射相当大的，尤其在边充电边玩机的过程中，还容易引起电池爆炸等问题，相当危险。加以控制吧！

还有睡前不要把手机放在枕边，很多人睡觉前喜欢把手机放在枕边，特别是有些人习惯把手机作为早晨起来的闹钟，更是不好的习惯。想要预防手机辐射，小伙伴儿一定要改掉戒掉这个坏毛病。

还有尽量别用手机煲电话粥，由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用，拒绝做一只耳。

尽量少用手机，不做低头族，手机党！

手机不用时应尽量关闭电源。手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

利用辣椒来抵消辐射的危害。大家知道辐射可能会使人的神经系统发生紊乱，免疫功能下降，严重的话可以致人发病。而据医学证明发现，辣椒是天然的可以杀菌、提高免疫能力的有效武器，人只要多吃辣椒就可以增强自身的身体免疫能力，从而增强了外界电磁辐射对身体的影响。根据最新的研究发现，红辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黄素等等香辛料，还可以直接当作抗辐射的保护剂。

日常生活中还要注意手机的摆放位置。由于手机只要处于待机状态就会产生辐射，而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们，手机不用时最好放在包里，或是夹克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，更不要直接挂在胸前。

通话时应远离手机。许多手机用户在拨叫或者接听电话时，喜欢用耳朵紧贴手机或者天线，以求能更清晰地与对方交流，殊不知手机的电磁辐射强度是与距离成反比的，也就是说手机与人体的距离从1厘米拉近到0.5厘米，其影响力就提高了一倍。因此笔者建议大家，在手机接通或者拨出的那一刻，身体应该远离手机，即使在通话的过程中，也要与手机天线保持一定的距离。

可以使用免提耳机。为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

多吃绿茶可以防范辐射。由于长期受到手机辐射的用户，他们的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等都会受到一定程度的影响，并会引起神经衰弱、眼晶体混浊等症状。美国夏威夷大学曾有研究显示，多吃绿茶可能在预防辐射上有重要作用。通过饮茶方式，抵抗辐射污染，是目前最为简便易行而又行之有效的方法，经常使用手机的用户不妨平时多吃点绿茶。