老人胃口差不想吃东西怎么办

2021-08-10 08:55发布

这段时间我家老爷子吃饭总是没什么胃口,一般情况下老人胃口差不想吃东西的时候应该怎么办?


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4条回答
李自铭
1楼-- · 2021-08-10 09:05

人老了以后,很多人会食欲不振,因为老年人的消化功能减弱,味蕾的衰退会削弱舌头感知食物味道的能力,导致没有味觉。这时,适当地吃些酸味菜有助于开胃。

山楂含有脂肪分解酶,有助于肉类的消化。此外,山楂还能降低血清胆固醇和甘油三酯水平,有效预防动脉粥样硬化,扩张血管,降低血压。因此,患有消化不良、高血脂、高血压或冠心病的老年人,每天可服用生山楂15-30克,以水代茶煎服。

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醋不仅能入味,还能刺激食欲。胃酸缺乏的老年人可以在烹饪时多放些醋,以增强消化和食欲。

中医认为西红柿生津止渴、健胃消食,适合消化功能差的老年人食用。其中,番茄红素还具有抗动脉粥样硬化和抗氧化损伤的作用。但由于西红柿性微寒,脾胃虚弱的老年人不宜生吃,最好煮汤或炒菜。

除了上面提到的食物,老年人还可以根据自己的体质吃一些酸味食物,如橘子、苹果、葡萄和猕猴桃。需要提醒的是,酸味的食物虽然能刺激食欲和消化,但需要合理食用,因人而异。例如,患有胃溃疡的老年人不应该吃得太多。


一鸣
2楼-- · 2021-08-10 10:22

来年人胃口差不想吃饭是不是哪里不舒服,生病了所以胃口不好,最好去看看呢。另外随着年龄增长,老人的味觉敏感度会下降。过于清淡的食物无法刺激老人的食欲,可以尝试用一些的天然的调香食物,如葱、姜、蒜、花椒、大料、茴香、香菜等,让食物的味道香一些,枸杞老人的食欲。另外,餐前吃一些酸甜的食物,帮助增进食欲,例如杨梅,含有丰富的营养物质,有机酸维生素c等,开胃生津,消食解暑。还有山楂、橙子、荔枝、芒果、苹果等水果帮助开胃。

在老人饥饿的时候,不管什么时间,给他们提供多一些的食物。利用长辈的饥饿感,让他多吃一些,同时也让老人身体多吸收一些热量和营养。


我是你的小鲜肉
3楼-- · 2021-08-10 11:15

老人胃口差再怎么说也要吃点东西啊,可以喝点营养清淡的粥,蔬菜之类的,既能补充营养又健康,可以试试呢

风餐一顿
4楼-- · 2021-08-13 15:02

老人胃口差不想吃东西,这很正常,如果要解决这个问题,首先你要和你家老爷子沟通下,为什么不想吃?是饭菜做的不好,还是身体不舒服?先找到原因,再针对性的改善。


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