含氟牙膏对人体有害吗？时常在网上能看到网友问这类相关的问题，今天就来给大家解答一下~

含氟牙膏安全么？

首先要肯定的是，含氟牙膏对防龋齿的作用是安全有效的。

《中国居民口腔健康指南》认为使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，提倡使用含氟牙膏预防龋齿，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。

含氟牙膏的主要功能？

刷牙时，含氟牙膏中的氟释放出来，与膏体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统，一方面氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；一方面氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。由于牙齿在整个龋坏过程中都会发生脱矿，因此推荐多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。

含氟牙膏可以长期用么？

是否能长期使用，和使用人的年龄及所在地区是有一定关联和影响的。

如果所处地区饮用水含氟较高，那么不建议长期使用含氟牙膏。如果所处地区饮用水含氟正常，那么是可以根据需求使用含氟牙膏的，如果所在地区饮用水含氟较低，那么长期使用含氟牙膏问题不大。

含氟牙膏适合低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。高氟地区人群就不适合长期使用含氟牙膏，例如：潮汕地区、山西多煤矿地区、地下水本身含有较高氟的地区。

儿童可以用含氟牙膏么？

3岁以下的孩子不建议使用含氟牙膏，3-8岁的孩子，如果当地饮水含氟高，则建议使用不含氟牙膏，如果当地饮用水含氟正常，有预防龋齿的需求，可使用低含氟的儿童牙膏。

牙膏氟浓度多少合适？

任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。

一个60千克体重的成人，建议的每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏（约1厘米长的膏体），每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克。刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分，不会对人体产生伤害。

对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏（含氟浓度一般为250~500 mg/kg），并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。

不当使用含氟牙膏的危害？

如果在高氟地区，长期饮用水中含有较高氟，且长期使用含氟牙膏，那么极有可能会导致过量摄入氟，造成慢性中毒。轻度中毒会引起氟斑牙，极少数重度中毒的会导致氟骨症。氟斑牙患者的牙面会出现白垩色斑点，甚至点状凹坑，由于牙本质暴露和着色而变成黄褐色。

我觉得含氟牙膏应该对人体没有危害的，如果真的有危害，谁还敢用这玩意啊！而且还是放在嘴里！想想都可怕！

有一句话说得好 ：“抛开剂量谈毒性，都是在耍流氓”！

含氟牙膏有没有危害？

我国对含氟牙膏中氟离子浓度的标准是：成人牙膏含氟量须在0.05%-0.15%，儿童牙膏含氟量须在0.05%-0.11%。

有研究表明，每kg体重每天摄入氟元素超过5mg才可能导致氟中毒。

每次刷牙使用牙膏量仅为0.5-1.0g，其含氟量为0.5mg-1.5mg，而成人氟的安全耐受量为150mg-350mg，儿童为60mg-100mg。

这意味着一个20kg左右的6岁儿童，要吞下200g以上的牙膏才可能出现氟中毒。显然，只要不将含氟牙膏当饭吃，正常使用是没有任何危害的，还能健齿护齿。

适量的氟保护牙齿健康

含氟牙膏可以有效预防蛀牙，成人小朋友都适用。根据美国牙科协会（ADA）最新指南:

宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏，小孩的食物甜软，易附着于牙齿表面发酵产生酸，而乳牙釉质较为薄弱，易被酸性物质、细菌破坏。

含氟牙膏中的氟化物，可以使乳牙表面变得更加坚固，不易龋坏长蛀牙。只是也有的家长担心，小朋友太小容易吞咽牙膏沫，会摄入过多的氟，其实 只要合理用量就不会有问题。

慎重选用含氟牙膏

由于含氟牙膏存在两面性，所以在选用氟化物牙膏时须注意以下几个方面的问题：

①在低氟区可用，高氟区禁用。依据防疫部门对水质和食品监测报告，饮水中含氟量低于1PPM可以使用，高于2PPM不宜使用。医学教育网搜集整理

②少年儿童慎用，学龄前儿童禁用。因为少年儿童自我保护能力差，对氟中毒的危害性认识不足，多数为被动刷牙，敷衍了事，牙缝中残留的牙膏刷不干净；4岁以下的幼儿甚至将漱口水和牙膏一起吞下去，危害性更大。为此，儿童每次刷牙时要有大人监督。

③重工业密集地区不能用。在生产过程中，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。据统计，一座年产4～5万吨的磷肥厂，每小时要排出废气3.5万立方米，其中含氟约50公斤，大大超过安全量。

④老人慎用。原因之一是50岁以上者，患龋高潮的年龄段已过，无须补氟防龋。其二是年龄增大，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油。

在使用含氟牙膏之前，必须进行防止氟中毒的教育，正确掌握刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

你如果担心含氟牙膏对人体的伤害，再搭配一支牙膏，错开用，不就行了！

社会上不时有传言“含氟牙膏会危害人体健康”，甚至有人说“一管含氟牙膏中的氟足以毒死一个小孩！”

事实真的如此吗？讨论某种物质与健康关系时，核心的问题是剂量和形态。地球上任何物质都含有氟，每千克岩石或土壤平均含氟量500毫克左右。地壳所有化学元素中，氟的含量占第十四位，是含量最高的微量元素之一。

牙膏中含有多少氟呢？我国牙膏氟含量的国家标准为总氟400至1500毫克/千克，游离氟不低于400毫克/千克。而科学研究证明，以氟化钠的形态经口腔摄入的“肯定致死剂量”为成人每日口服5—10克，折合成氟含量为2.24—4.48克。氟的“可能中毒剂量”为5毫克氟/千克体重，氟的“安全耐受剂量”约为3—5毫克/千克体重。其中，“肯定致死剂量”是指每天摄入这一剂量氟会导致死亡；“可能中毒剂量”是指可能引起中毒症状和体征，以及应立即进行治疗性干预和住院治疗的最低剂量；“安全耐受剂量”是指不会出现死亡的最大剂量。

一管含氟牙膏中的氟能毒死一个小孩？我们不妨计算一下：通常，市面上一管儿童牙膏标准重量为65克，即便按国家标准规定的最高限量1500毫克/千克，每管牙膏的氟含量仅为97.5毫克。对于一个体重20千克的儿童，可能中毒剂量为100毫克。因此，每天吃下1管含氟牙膏才刚刚接近可能中毒剂量。

实际上，中国市场大部分所谓的含氟牙膏游离氟含量达不到国家标准规定的最低限量400毫克/千克。按此计算，成人需要一次吃下14管市面上的含氟牙膏才能达到可能中毒剂量。更何况牙膏是用来刷牙的，人每次刷牙平均使用的牙膏重量约0.5克，全部吃下去最多也只含氟0.75毫克，仅为可能中毒剂量的1/500、最小致死剂量的1/3000—1/5000。

此外，形态也是非常关键的因素。电解制备出的气态元素氟和气体氟化氢非常活泼，可以与几乎任何物质起化学反应，当然非常危险。但当氟与钠、硅、钙、磷结合形成氟化钠、氟硅酸钠、磷灰石时，它们就相当稳定，对人健康的威胁就大大降低。氟与碳和氢结合形成的聚四氟乙烯则是一种最稳定的有机化合物，可以制成化学分析用的器皿，任何强烈的有机无机酸都不能腐蚀它。烹饪的不粘锅表面涂层就是这一类的物质。这种形态的氟即便进入人体也不会被吸收，因此基本上无毒。

随着分析技术的发展，我们几乎可以从一杯水中检测出地球上所有的化学元素，不仅有氟，也包括铅、汞、砷、铀等更毒的元素。我们也能在几乎许多食品中检测出有机磷、六六六，只是在绝大多数情况下，它们的含量达不到危害我们健康的程度。另一方面，那些构成我们生命和生存基础的物质，如果超过机体需要的量，也是有害的。英国一个儿童曾经一次饮水11升，由于血液被急剧稀释而死亡。脱离开剂量讨论某一种物质有毒无毒、有害无害是没有意义的。

“无氟牙膏”的说法实际上都是不确切的，所有的牙膏都含氟，只有多少的差别，有意加入和自然含有的差别。