我说不给你就会离婚了？不会，如果要离，你早就离了。 现在的你是满肚子的委屈，愤怒和不满。 男人出轨后，女人内心会非常的愤怒，这种愤怒如果没有释放出去的话就会转化为：纠结、猜疑、焦虑、担心等各种各样的情绪。 现在的你就是这样的情况，所以，你现在需要给你的负面情绪一个出口，是能让你出汗的剧烈的体育运动，就别学什么情绪管理了，那都是忽悠人的。 此时此刻，他还愿意骗你，说是和小三正常联系，他骗你说明心里有你，但你依然不相信他，这是正常的。 两个方法： 一：马上给你的情绪找一个排泄的出口，这是最重要的，是体育运动。 二：把你的焦点从老公身上，从小三身上转移到你自己的生活里，具体操作就是：假设你俩已经离婚了，你会如何规划你的生活。 把规划写在纸上，然后按照你规划的去生活，这样你就可以逼着自己把焦点放在你自己身上。 你先做到这两步，然后再想后续的事情。 欢迎关注我的个人微信公众号：情感解忧店。 我每天都会在这个号上更新问答和情感干货。