肾不好的人应吃优质蛋白、低盐、低脂食物，如瘦猪肉、鱼、低脂牛奶、鸡蛋清，精细米面、豆类、藕粉等，食用量得根据肾病种类和疾病严重程度确定。

肾不好的人吃精细米面、豆类、瘦猪肉、鱼、低脂牛奶、鸡蛋清、藕粉、红薯等食物比较好。肾不好的人以低盐、低脂、优质蛋白饮食为主，出现肾功能不全时将正常量优质蛋白饮食改为低蛋白饮食。

每日盐的摄入量控制较为严格，清淡、易消化、加工简单的食品更好，少吃或不吃油炸食物，不吃腌制食物，保证每日充足的热量摄入，注意补充各种水溶性维生素及铁、钙，多吃富含不饱和脂肪酸的植物油、鱼油。

肾脏是重要的代谢器官，具有排泄代谢废物，维持电解质稳定及酸碱平衡，调节血压、内分泌等功能。肾脏不好常见于急性肾小球肾炎、肾病综合征、系统性红斑狼疮性肾炎、糖尿病性肾病、肝肾综合征等疾病，肾不好的人根据其具体病情在饮食注意事项上有所区别，确诊肾脏疾病后应遵医嘱控制饮食。

肾不好可以吃黑豆、黑芝麻。肾不好可以先去医院进行检查，针对病因，对症治疗即可。平时要多喝水，要以低盐饮食为主，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，也可以适当的进行体育锻炼，以增强机体免疫力。

肾不好可以吃荔枝和黑木耳，荔枝，含有丰富的果胶，苹果酸，氨基酸等营养物质。可以促进人体的血液循环，提高肾脏的功能。黑木耳，预防结石的产生，为人体提供大量的微量元素和矿物质，有助于有毒物质排出体外。

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。以下是一些补肾的食物。

1.干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之

2.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨

3.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

4.山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

男人补肾，有哪些好的补肾食疗方法? 养肾护肾，增强肾动力

大家好，对于男人来说，肾是非常重要的器官，男人食疗补肾的方法，到底有哪些呢？

第一个，清炖鲫鱼，鲫鱼中含有大量的蛋白质，可以提高男性的身体素质，

鲫鱼汤营养丰富，可以加快男性的新陈代谢，能让男性的身体更加强健，对于男性的肾有很大的好处。

第二个，烤羊腰子补肾。男性如果有肾亏的症状，在平时的生活中，就要多吃羊腰子。

羊腰子的营养十分丰富，富含多种氨基酸和蛋白质，对男性的肾脏有很大的好处。

羊腰子有多种滋补的功效，可以增强男性的身体力量，让男性重振雄风，

男性朋友，想要养肾护肾，还可以通过以下的方式来补肾，

第一个，运动补肾方法，可以进行一些跑步和体操等运动方式来补肾，

还可以对腰部进行按摩，对肾部进行按摩，就可以促进肾脏的血液循环，可以增强肾脏功能，也能起到补肾的作用。

肾不好的患者最好遵循的饮食原则为五低一高，即低盐、低钾、低磷、低脂、低蛋白、高维生素饮食。即可进食低盐的食物，如粗粮、大米，每日限量食盐3-5g。低钾低磷高维生素食物如绿色蔬菜、梨、苹果、黄瓜、西红柿等，低脂可食用植物油，如玉米油，可进食适量鸡蛋清、牛奶、精瘦肉等。

肾不好需要多吃补肾的食物和药物。肾属水，主骨，五色属黑，肾不好的人主要表现为腰膝酸软，根据阴虚和阳虚的不同又可伴有虚热和虚寒证候，食物中黑色的食物有助于补肾，如黑豆、黑芝麻、动物肾脏、板栗、黑木耳等，补肾的药物包括温补肾阳和滋阴润燥的不用，可选择五味子、肉苁蓉、枸杞子、鹿茸、熟地、山药去、山萸肉、鹿角胶、菟丝子、锁阳等。

贤肾功能不好，需要控制蛋白质摄入量，饮食中尽可能给予优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋和牛奶，少吃或不吃植物蛋白，如豆类和豆制品等。控制磷、钠和钾的摄入，如奶酪、奶油、牛奶、鸡蛋和肉，尤其是大脑、肾脏和沙丁鱼。肾功能不全，可以适当增加碳水化合物，如各种面食或米饭等。，如果没有尿或少尿，你需要限制高钾水果的摄入，如橙汁、橙子、香蕉等。

有规律的生活方式，保持良好的生活习惯，要注意劳逸相结合，不要熬夜加班，也不能长时间久坐，应该保证充足的睡眠，好好休养也是补肾的一种手段。

生活中想要补充雄性激素，养肾护肾，老中医推荐，养肾护肾食疗方，出自《本草纲目》，

人参、栀子、枸杞、黄精、大枣、大麦、桑葚等等食材，熬煮煎服饮用，

桑葚调节肾虚、肾功能不足，缓解腰膝酸软，养肾护肾，补充雄性激素，

枸杞滋补肝肾，易经明目，增强免疫力，人参大补肾气，补脾生阴、止渴、安神益智，早晚冲泡一杯即可！

肾脏不好的人饮食受到一定限制，具体应该如何注意饮食，需要结合患者的肾功能及合并疾病情况而定，简言之，如果是单纯的肾功能不全患者，原则上低盐低脂优质蛋白饮食，如果肌酐升高，蛋白就需要限制，但是进入透析以后，蛋白质的摄入就可以增加，在肉制品选择上，限制牛羊肉，以鸡肉、鱼肉及瘦的猪肉为主，烹饪方面也是建议清蒸清炖为主，吃肉不喝汤，因为汤里面的磷含量和嘌呤含量比较多。

另一方面，当肾功能不好的患者基础又有心脏问题或糖尿病等疾病存在，在饮食方面就需要兼顾更多，但是大的原则不变，仍需要限盐限油，如果心功能较差且合并浮肿，限水也很关键，因为容量负荷加重，会加重患者的心衰或浮肿症状。

对于糖尿病的患者，三餐需要定时定量，根据血糖监测的情况，调整每日碳水化合物、脂肪及蛋白质的摄入比例。此外，如果合并有高尿酸血症或痛风的患者，豆制品是不是需要严格的限制呢.

一般来说，指南中是既不推荐豆制品的摄入也不禁止豆制品的摄入，但是豆制品中我们一般建议选择优质蛋白的豆制品，比如豆腐、豆浆、黄豆等，但是需要限制绿豆、豌豆、蚕豆等淀粉豆的摄入。

所以对于肾功能不好的患者，饮食也是可以多种多样的，但是在选择食物时，需要根据自己的临床情况制定个体化的饮食方案，这样才能让自己的肾功能长期稳定。