婚姻中有些摩擦一旦放大就会陷入危机，很多人都会想要放弃婚姻。可是你们想过没有，当初多么艰难，两个人才会走到一起，离婚不是解决问题的唯一方法，这是到了万不得已，实在不想再相处了，才会选择离婚，因为一旦离婚，自己的状态也会变得很糟糕。甚至是孩子也会跟着受罪。这是所有人都不想看到的结局，离婚以后孩子会变得伤心难过，变得自卑内向。所以，婚姻当中出现了问题，不要想着先放弃，应该想着怎么解决问题，怎么去挽留。所以，今天给大家介绍一下挽救婚姻的七个方法，希望对大家有所帮助。

一、正视问题，及时解决

发现问题的时候，不要总是马上就放弃，可以给两个人缓冲的时间。在冷静过程中，开始反思问题，矛盾基本上不可能只是一个人的问题，大概率都是两个人共同的问题。所以在各自反思以后，需要两个人面对面地谈一次，只有将问题摊开以后，才会正视问题的缘由。两个人才会重视问题，开始寻求解决的方法。

二、温柔冷静交流问题

在交流过程中，双方的情绪都不要过于激动，很容易恶化事情，反而变得棘手，难以解决。只有当情绪稳定的时候，才可以解决问题。因为我们是在挽留人，情绪过于冲突，会让对方心生厌恶，败坏我们在对方那里仅有的好感。

三、朋友调节

当然了，如果实在仅凭自己的力量，没有办法挽回的话，我们也需要借助旁人的力量，那就是好朋友，我们可以请双方共同的好友来调节。有朋友在中间调节的话，两个人的气氛可能有所缓和，反而有助于和好趋势。也不要担心这些事情会被好朋友嘲笑，真正的朋友是不会在这个时候去嘲笑你的，反而会鼓励你，支持你，帮助你解决任何困难。

四、出去游玩

两个人沟通问题以后，可以共同出去游玩。这样的话可以增加两个人的亲密度，不至于过于生疏，两个人之间，不至于仅仅存在矛盾。共同游玩的话可以放松心情，在放松心情当中相当于是重新认识，让对方重新了解自己，不再深陷问题当中，无法自拔。

五、回忆恋爱经过

回忆恋爱经过，也是一个好的方法。这样的话，可以找到当初恋爱的感觉。在回忆过程中，明白所有的问题都是轻微的，并没有想象中那么严重，一路走过来的艰辛，才是最为珍贵的。恋爱经过都是甜蜜的。一旦回忆起来的话，两个人都会冷静下来。然后对方也会让步，这样的话，我们再去挽留的话，会很容易的。

六、学会宽容，互相原谅

婚姻当中，最重要的就是要学会宽容。没有人不会一直不犯错的，每个人都是有缺陷的，在谈恋爱的时候，因为我们带着有色眼镜会觉得自己的对象是非常完美的，没有任何缺点，一旦相处时间过长的话，就会发现并不如当初那样完美，其实这是很正常的，因为，这是恋爱所带来的滤镜。我们一定要学会宽容对方的缺点，在相处过程当中慢慢磨合。因为我宽容是一种品德，对于婚姻来说更是一种必备品，只有这样婚姻才会变得幸福。

七、真诚保证

我们也需要对对方进行保证，保证自己一定会改正自己的缺点，不会一直止步不前。这种保证是发自内心的，不可以是虚假的，只有是真正发自内心的保证，以后才可以做到这样。对自己负责，也是对他人的负责。我们保证以后，就是要等待对方的原谅。

这也相当于是最后一步，如果到这一步，如果我们态度诚恳的话，对方一定是会原谅我们的，因为有感情基础的存在。所以对方原谅以后，我们一定要好好珍惜婚姻，不要再把婚姻当作儿戏。

爱情的力量是伟大的，但它也是很奇怪的。有的人说它是一种分泌的多巴胺，其实它更像是人们对于生活的一种态度。积极向上的话，那么爱情一定会长久的，乐观悲惨的话，那么爱情一定是会短暂的。婚姻是爱情的进阶品，它是爱情的升级。当中包含的东西反而会更多，所以我们在面对婚姻的时候，态度一定要端正，不要儿戏般地去对待婚姻，那么婚姻也会是这样对待你的。

男朋友要分手怎么挽回：挽回男友最明智的方法

我想大部分女人在分手后采取的挽回方法都是围着对方转，表达自己的复合意图，希望对方能再给彼此的爱情一次机会，从而挽回对方。但结果却是很多人采用这种方法，最后挽回失败，独留自己痛哭流泪。而我今天就是要告诉所有女人几种方法，来扭转这种局面，让提分手的男人自己认识到分手决定的错误，主动回来求女人复合。

不要在分手后跟对方频繁的联系

有很多的女人在跟男友分手后，因为不甘心所以整天总是不停的跟对方发短信，说自己是如何如何的爱他，总而言之就是围绕着挽回男友不停的絮叨，本来你们这两天就才刚分手，你又这样的紧紧逼迫，你觉得你挽回男友的概率大吗？这样只会让别人更加的讨厌你，更别说跟你复合了。最好的方式就是不要在刚分手的时候跟对方有太多的联系，但是也不能跟他毫无联系，这样只是为了让他有种突然失去你的失落感，而跟他保持联系是为了不至于让你们太生分。

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冷冻期这个时间段，进行自我的改造，重新吸引对方一段恋爱关系的结束，不仅仅是由于你们之间一些无法解决的问题，更大的原因是对方已经不再对你有好感。在问题暴露的过程中，也许你的很多处理方法越来越不被对方认同。说白了，就是对方已经不再被你所吸引了，或者你满足不了他内心真正对爱情的需求，所以他才会选择离开。所以，在冷冻期你更应该做的是进行自我的改造，对对方进行二次吸引。

选择一个合适的时机和时间段跟他表露心声

为什么之前我说不要在刚分手的时候就一直不停的跟他说你想挽回他，因为那个时候不是最好的时候。最好的时候就是在你们分手了一段时间以后，他感觉到没有你在身边了，他有很多的不适应，内心在渐渐的渴望你能再回到他的身边的时候。这个时机才是刚好的，一般来说也就一个月左右，你要注重把握时机。

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面临破裂的婚姻，许多人虽然想去挽救，却不知从何入手，似乎不管如何努力，也看不见任何希望的曙光，再加上自己的配偶不断重复：我们之间已经结束了；那种沮丧与无助感不断蹂躏着心灵，让人每晚都辗转难眠。

每次尝试与配偶讨论双方的关系时，对方都会极之厌烦，时而破口大骂，时而冷面相对，但发出的讯息都是一样：“你越是设法挽救，就只会越弄越糟，让我更想离开你。”

看到这位自己所爱的、也曾经深深爱过你的人，现在却把你看成为敌人，这种痛无从向任何人诉说，白天黑夜都被内心的痛苦煎熬着；此刻，只想乞求他表达一丁点爱意，那怕只是一个拥抱、一个微笑，甚至只是温和地说一句话便足够，可惜时光不能倒流。

你不断的反复思量如何挽救自己的婚姻：“我还可以再做些什么？究竟还有什么方法，又或者出现某种奇迹，帮助我的婚姻复原？……虽然他已厌倦了我不断尝试补救，但我不想就此放弃……”

然而，更糟糕的是，你的配偶正是因着你努力挽救婚姻而更疏远你。你越努力，对方便对你越感到厌烦，说的话变得更尖酸刻薄，还试着找更快的途径离你而去。

如果是这样，那是否意味你的婚姻已毫无希望？你现在就应该放弃，并接受这段婚姻已是穷途末路？我给的答案是： 不是。

你或会问：“既然我的婚姻仍然有希望，而我也不该接受它会结束，那么，是不是只要我懂得利用某些话语，或者愿意做某些特别事情，我的配偶便会奇迹般地重投我的怀抱？”我给的答案同样是： 不是。

可能我说的话听起来自相矛盾，请容许我在下面解释。

行不通的方法

1放弃

你当然可以选择放弃。你的某些朋友，甚至你的婚姻辅导员，可能已建议你走这条路。虽然我曾经协助挽救无数看似没有希望的婚姻，但是，我也要承认，当事人有时候不得不接受婚姻失败的事实，然后重新上路；特别是你的配偶已离你而去并开始了新生活，那正是你需要接受你的婚姻已经结束的时候；你自己也应该再次出发，并尝试寻求一段新的关系。

然而，在我辅导夫妇的经验当中，往往都是当事人“放弃”得太早。当若自己也认定一切已无法挽回，无论在情感上、精神上、以至于现实生活都与配偶割离，这样当然没可能使对方回心转意。

2苦缠与乞求

有不少人因为仍然深爱自己的配偶，加上挽救婚姻的心迫切，往往会用各样事情来施加更大的压力，诸如：提出种种需求、苦苦相缠、多番乞讨等，企图来挽留配偶。

可惜，这些举动都是行不通的。

事实上，若你做了上述的行为，反而会令你的配偶想要更快离开你。试想想，两人在一起是因为被对方吸引，选择分开则因为已经厌倦对方；即使一般人对受苦的人都怀有同情心，但一个情绪崩溃、哭哭啼啼向别人乞讨求怜的人只会吓坏人，何况若一个人根本存心伤害对方，也就不会愿意理会那受痛苦的人。

或者你心中迫切地觉得要作出这些事情来“补救”，可是你所做的对挽救你的婚姻不会有任何帮助。

3让自己被操纵

我经常从那些不愿寻求协助的夫妇身上发现，他们认为只要答允配偶的所有要求，顺从对方的意愿就能解决问题；亦有人会因求去的一方表现激烈，威胁带同子女离开，甚或停止经济支援而被迫屈服于对方的种种要求；无论如何，渴望挽救婚姻的一方总会幻想着，只要愿意顺从配偶提出的所有事情，对方便会改变初衷，与自己再续前缘。

然而，这种方法并不可行。

因为，想分手的一方就是利用怒气或威吓作手段，来操纵配偶，让对方受到辖制，什么也不敢做，以致自己能够减少阻碍，轻易离开。

可行的方法

1多坚持一会

20多年来辅导过成千上万夫妇的经验告诉我，大多数人都是很早便决定结束婚姻关系，因为他们实在痛苦到不愿继续走下去。但是，我亦亲眼目睹一些夫妇因为愿意多坚持一下，又做了合宜的事，最后成功挽救自己的婚姻。换句话说，只要能坚持留下来已经是成功的第一步，如果再配合恰当的行动，便让你有更大的机会挽救你的婚姻。

2PIES的功效

我当然不是要跟大家讨论有关“馅饼”(pie)的事，我要说的是几个以P、I、E和S开头的英文字词。在我的书《相爱的艺术》(The Art of Falling in Love) 中，会就这部分有更详尽的解释。

P = 仪容外观 (physical)

I = 头脑知识 (intellectual)

E = 情感 (emotional)

S = 心灵 (spiritual)

上述这四方面构成了一个人对于另一个人的吸引力。

仪容外观的吸引力，无容多赘，相信大家都能理解。

头脑知识上的吸引力是指双方对事物的理解有相通的观点，可以彼此了解，亦能够互相刺激思维。

情感上的吸引力，是指能与你有共鸣、让你开心笑、使你自觉与众不同、给你安全感，总之，就是一个与你相处愉快的人。

心灵上的吸引力并非单单指宗教方面，也是与一个人的信念和价值观有关。我们通常会和自己的信念与价值观相近的人走得近，或被在想法上比自己更优秀的人所吸引。（当然，要是我们存心与自己过不去，便故意选择走向另一极端。）所以，与其要向人乞求或自怨自艾，不如多花点时间认识自己吧。

不论你现在是什么年纪或拥有怎样的身材，你的配偶也曾经被你的外观所吸引，所以你尽管按着自己现今的年龄和境况发挥你的吸引力；要是你现在是42岁，当然不可能再变回21岁时的样子，然而你仍然能展示你42岁的风采。

学习新事物是刺激思维的好方法。你可以参加一些课程或加入一个读书会，以增进思考和扩阔视野，诸如阅读一些有趣味的专题、或是一些与科学和文化有关的杂志，这样能帮助你与配偶在交谈时不用只是环绕着日常生活的琐事，也可以谈论一些大家都感趣味的话题。但是千万要留意，倾谈的时候，别借题发挥连扯到婚姻问题或彼此关系上，不然对方可能会不愿谈下去。

记得做过一些讨配偶欢心的事情吗? 好好记住那些事并重复做。不过，小心避免让对方觉得你做的这些事是为要讨好他/她、左右他/她的决定。例如，别在对方要决定离开你的时候送鲜花，这只会适得其反；如果你们以前喜欢一起散步，便向对方提出邀请，并强调只是散步而已，并不会谈及婚姻的问题。

挺起胸膛，再一次活出当年那个充满自信、认同自己的信念和价值的你吧！不需公告天下，只要自己日子过得精彩就够了。

3学习体谅与包容

爱的关键是包容。当一个人感到被接纳的是自己这个人，而不需附带任何条件时，他们会感到真正的被爱。纵使你不愿意接纳配偶离开的这个决定，但如果你能体谅对方的感受，不再争论或解释是非对错，双方的关系便有望重新发展。

我便曾经见过一位妻子确实地做到这一点。当时，这位女士的丈夫正计划与他的情人双宿双栖，然而他竟告诉我世界上最了解他的人，就只有他的情人和妻子；他说他的妻子已成为他的密友，他跟妻子能够无所不谈，甚至包括自己如何渴望与情人在一起。

诚然，对于妻子来说，这是一件极度难堪的事情，即使她并不认同丈夫婚外情的行为，然而她仍然以无比的坚忍包容接纳他，以致成功叫丈夫重回婚姻关系当中。这位丈夫结束了他的婚外情，向妻子道歉并得到原谅；最终夫妻再次建立起一段美满的婚姻。

4愿意饶恕并重新学习去爱

多年来，我亲眼见证许多人因为跟随上述的建议而能够与其配偶重修旧好。话虽如此，这道灵丹妙药可不是药到病除，这些夫妇也需要付出多番努力才能够解决婚姻关系上的问题；婚姻是一个进程，需要时间经营，所以，只要你坚持去维系爱的关系，你的苦心经营必会开花结果。

我所提的这些建议是否一定有效？无人能保证；不过，相信这些建议大部分时间都有帮助。那你要怎样才可以从中得帮助呢？

现在你可以怎样做？

无论你的婚姻正面临什么问题，这些问题都并非发生在一夜之间。在这篇文章之中，我不能就你婚姻路上所遇到的问题逐一抽丝剥茧地为你解释。但我想让你知道：你要抱有希望。

即使情况再恶劣，我也曾见证过很多夫妇成功挽救他们的婚姻。这些夫妇与那些放弃自己的婚姻的夫妇有何分别呢？就在于他们存有希望，正是这希望推动着他们为挽救婚姻而作出种种努力。

相信，兜兜转转，总离不开命运的按排，从情窦初开至今，总算明白了，人生的事（婚姻，子女，生老病死…）多半命运已经给按排好了，怎么挣扎好像都没有用。

本人从18岁开始谈对像到27岁结婚，最后嫁给了一个自己不喜欢，也不喜欢自己的人，生下了可以让自己牵挂一生的可爱儿子。

当时和老公在一起几年都没有怀孕，都想着自己能不能生育，结果在怀上儿子之前身体不好可连着怀孕，前面做了两次最后就把儿子留下了，后来想想应该是我命中的孩子该到我身边了吧。

到现在，就连生病都没逃过命运的按排，以前命理上说容易得啥病，结果也应验了，是真的服了，相信了…

两个人在一起是相互理解、包容的相信对方也是相信自己，两个人一起相互鼓励对方。

每个人都有自己的缺点 不可能什么都能做到对方想要的样子。生活就是两个人一起相互奋斗才能有自己想要的生活。虽然生活中我们有很多不容易的事情，但是，只要相互相承的，绝对会有美好的明天。

婚姻是信任：

彼此信任是基石；

让对方可以信任是义务。

夫妻是战友：

对外，目标一致；

同时需要双方共同进步，让自己跟对方步伐的距离不超过半步。

对内，举案齐眉；

你刷锅我擦地，我洗菜你烧饭。