前段时间，民政部发布了最新统计的结婚离婚大数据。

数据一发出来，就引发全网热议。

2020年，我国结婚登记数据为813.1万对，继2019年跌破了1000万对大关后，此次又跌破了900万大关。

不仅结婚人数创17年来新低，离婚率也是逐年上升。

为什么越来越多的人不愿意结婚了？

有人说，婚姻不是必选项。

也有人说，独身的原因就是担心结婚会降低自己的生活质量。似乎对于当代成年人而言，已经不再祈求从婚姻中找寻安全感了，更不会为了结婚而结婚。

所谓人间清醒，其实不过是看清了婚姻的真相：无论和谁结婚，最终都是一场自我修行。

01

婚姻的真相：和谁过，其实都是和自己过

复旦大学教授梁永安曾提到一个特别透彻的观点：“爱情不能解决人生的问题。”

其中提到：

这世间，有很多人觉得很孤独，很焦虑，生活里面有很多困难。

于是想找一个能弥补自己、帮助自己的人，然后两个人在一起，让自己获得宽慰这个角度本身就是特别有害的。

爱情本来是个情感，而不是问题。

这对对方而言会产生特别大的压力，因为或许对方也是带着一身问题来找你。

那节课的最后，教授说了一段很深刻的话：

“真正拥有爱情或者最有资格恋爱的人，是他有能力一个人在这个世界上生活。

只有这样的人，他才有能力辐射出去温暖，既不会成为别人的压力和负担，也不会没有爱情就惶惶不可终日。”

仔细想想，好的婚姻状态，也是如此。

一个人若是没有自己过日子的能力，那么即便结婚，无论和谁过，最终的结果都是一样的。

有句老话说的很对：指望别人，你就输了。

电视剧《大江大河》里，展现了婚姻生活最真实的一面。

程开颜和宋运辉刚认识时，程家父母看出来宋运辉是个潜力股，所以直接把他当成了自家准女婿。

为了让女儿牢牢拴住宋运辉，程家父母催着他们匆匆忙忙结了婚，又为了这段婚姻关系稳定，婚后不久就催着他们生了孩子。

自从结婚后，程开颜生活的中心就变成了宋运辉。

她不喜欢学习，不愿意进步，只希望丈夫能多多陪伴自己，心情的好坏都被宋运辉影响。

而宋运辉为了事业发展，忙的应接不暇，回家后还要因为妻子莫名的怀疑解释许久，夫妻之间的距离也越来越远。

渐渐地，程开颜的所思所想都变成了如何维持夫妻感情、自己的丈夫是否出轨，完全失去了自我，最终以离婚给这段婚姻画上了句号。

很赞同《流金岁月》里的一句话：“不要随便结婚，除非你和他的24小时加起来，大于48小时。”

结婚的意义，是让两个人在一起比一个人的时候更好，而不是让你放弃自己。

人生在世，想要处理好一段关系，先要学会处理和自己的关系。

和自己相处好了，婚姻也会幸福美满，不会和自己相处，婚姻只会越来越糟。

02

低质量的婚姻，不如高质量的单身

演员刘敏涛曾在演讲时，讲过一段亲身经历：

多年前，她与前夫一同去日本旅行，在路过一家冰淇淋店时，她突然很想吃一支抹茶冰淇淋。

但因为身无分文，她只好去问丈夫要钱，没想到丈夫冷漠的拒绝了，最后这个小小的心愿只能就此作罢。

离婚后，有一年她和朋友相约重游日本，她特意去了一趟那家冰淇淋店，买了一支抹茶冰淇淋，细细品味其中美好。

她终于感受到，那支冰淇淋代表着的，是自由的味道。

而那时的她，已经和过往低质量的婚姻彻底划清界限，她可以为自己而活，可以品尝喜欢的冰淇淋，可以去想去的地方。

有的婚姻像椰子，看上去挺大的壳，可尝起来却没什么甜头。

这种低质量的婚姻只会消耗你的人生，让你永远被束缚在很大的壳里。

就像《世界上最伟大的父亲》中有句台词所说：

“曾以为世界上最糟糕的事，是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”

与其在消耗自己的婚姻里沉沦，不如及时止损，别再拿自己的余生做赌注。

不禁想起心理学者武志红讲过的一个故事：

一个女人深爱自己的丈夫，生活的全部都是围绕丈夫进行。

丈夫不喜欢海鲜，他们家的餐桌上就从来没出现过海鲜。

丈夫不喜欢她晚归，于是她每天到家的时间从未超过23点。

她把家里打理的井井有条，把一切都努力做到最好，就是为了让丈夫满意。

可即便如此，丈夫还是出轨了，她伤心欲绝，突然间失去了活着的希望。

心理咨询师听了女人的遭遇问她：“既然你不怕死，那你有没有想过在自杀前把这些年的遗憾都完成呢？”

她想到自己从未尽兴玩过，自从婚后也没吃过海鲜。

于是咨询师陪她大吃了一顿海鲜，还陪她去酒吧玩到凌晨。

因为这些小事，她找到了一丝活着的乐趣，接着咨询师又告诉她：“找十件只为自己做的事，在三个月内完成它。”

女人照做了，她终于意识到，人生还有很多有价值的事在等待自己。

所以说，好的人生应该是，永远保持清醒，拥有离开的勇气。

不依恋，不惧怕，能过好两个人的生活，也能过好一个人的人生。

03

沉淀自己，是人生的必修课

《朗读者》里有一期谈到婚姻观，张艾嘉说了一段话：

“我相信每个人都永远是一个人来、一个人去，都是孤独的。

所以你就必须懂得，我就是我，你就是你，我们不应该把所有的幸福，都依赖在对方给你什么。”

年龄越大越觉得，沉淀自己，降低期望值得来的幸福感，比依赖别人靠谱的多。

当你善待自己时，世界才会对你温柔以待；

当你取悦自己时，生活才会给你更多惊喜；

当你珍惜自己时，人生才会迎来许多欢笑；

当你活好自己时，婚姻即便平淡也有幸福。

就像那个经历了30年无爱婚姻，如今一人一车自驾游，看遍各处风景的苏敏。

在过去的几十年里，她一直遭受着丈夫精神和身体上的暴力，为了孩子只好忍着不离婚，不得已与丈夫过着AA制的生活。

婚姻生活的痛苦，让她的精神状态一度走向崩溃的边缘。

两年前，她意识到不能在这样下去了，毅然决定为自己活一次。

于是她在网上学了剪辑，拍了一些做饭的视频发布在短视频平台，攒了一些钱。

然后查好攻略，选好装备，开车离开了家。

这两年，她去了三亚冲浪，去了西藏净化心灵，在旅途中，她不再是妻子、妈妈等角色，找到了“新生”之感。

仔细想想，人生的好与坏，最后都是要靠自己去成全的。

▽

著名作家卡夫卡说：“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获。

只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。”

当你看清人生的本质，就会知道，婚姻不一定非得是雪中送炭，也可以是锦上添花。

当你足够强大，生活会住进更多阳光，当你有能力爱自己，才会有余力爱别人。

点个“在看”，无论前半生如何，活好自己的后半生。

疫情发生至今，全国多地离婚率高企。

作为个人与社会的结合点，婚姻与家庭对大多数人来说，是人生的“伟大事业”，值得用毕生心力悉心经营。良好的婚姻与家庭，是社会和谐健康的基石。

改革开放40多年来，人们对自身幸福的关注度不断提高，越来越重视婚姻的质量而非形式，对离婚的接纳度也随之提高。但与此同时，与离婚伴生的一系列不文明行为，像连续剧一样，不断在网络空间上演。

尽管一个健康进步的社会不怕离婚，离婚一定程度上折射了社会进步，不合适的两个人离婚是彼此放过，但一别两宽，好合好散，才是对曾经结契的最大尊重。

来源：视觉中国

1为了孩子、房子、面子凑合过一生？

疫情发生后，隔离的闸门刚一打开，不少城市婚姻登记处离婚预约就爆满，疫情成了压垮不少婚姻的最后一根稻草。长期居家隔离朝夕相处，由家庭琐事、婆媳关系或三观不合等引发的矛盾激化。灾难如同照妖镜，放大了人性的缺漏，戳破了不少家庭表面维持的平和，一些原本就岌岌可危的婚姻更是漏洞百出，最终走向分崩离析。

数据显示，2020年5月19日至6月17日，深圳全市10个婚姻登记处离婚预约名额全部约满。许多离婚律师客户激增，案件处理量相比以往增加了25%。疫情之后离婚率激增也出现在上海、广州、西安等地。可以说，疫情成了检视婚姻的试金石，照出了婚姻家庭的寡淡，人们也在病毒面前重新审视自己的婚姻与家庭。

疫情未过，婚姻已死，引得一些人纷纷表示，不会再轻易相信真爱无悔了。疫情只是离婚的一个引爆点，揭开的也只是离婚这座冰山的一角。事实上，自2003年起，我国离婚率已经连续多年上涨，居高不下。民政部的数据显示，2008年我国离婚人数为226.9万对，10年后的2018年达到446.1万对，几乎翻了一倍。

离婚率的不断上涨令人深思。受儒家思想影响，我国传统的婚姻观念中，契约精神和道德责任是维系婚姻家庭的重要因素。曾几何时，即使夫妻双方不相爱了，也会为了孩子、房子甚至面子而将就凑合着过一生，将婚姻进行到底。这种观念，在我们的父辈一代仍是主流。身边不少同龄人的父母都是争吵着过了一生，有的甚至形同仇人，即使这样他们也未选择离婚。通常情况下，他们对离婚不是存在恐惧就是顾虑多多，离婚也被污名化，成了人们背后指指点点、另眼相看的谈资。很多人可能有婚姻家庭，有一纸婚书，却没有爱和沟通。

而如今，短短几十年间，从婚姻应当自愿、离婚应当自由，到没有人理所当然要有伴侣，我国的婚姻观念出现多元巨变。婚姻这座围城，出城的人越来越多，与高离婚率并存的还有，愈来愈多的年轻人选择不婚，“进城”的人明显减少。民政部的数据显示，2019年我国依法办理结婚登记人数比上年下降8.5%，而办理离婚手续的人数比上年增长5.4%。

时代变了。如今东西坏了，人们只会想着去换新的，不会再去考虑修修补补继续使用，婚姻里的两个人可能会选择更短平快的方式来处理。婚姻作为两个人的修行，同步的是爱与被爱、陪伴与扶持、理解与尊重、包容与信任……但伴随而来的还有爱的恐惧、无奈和伤害。有时共度一生的伴侣，反而变成了生活里最大的压力来源。最近连广受中国网友喜爱的日本乒乓球运动员福原爱都要离婚了。看来轰轰烈烈的爱情，最终不一定都能回归柴米油盐酱醋茶的平淡婚姻，而是面临解体的风险。

作为社会的基本构成单位，家庭在促进和改良社会方面，具有无可替代的作用。当下人们亟须反思的是，曾经因为相爱而选择的婚姻，对我们到底意味着什么？

来源：视觉中国

2互相指责?互为差评

相爱容易相处难。多少曾经的你侬我侬，最后都变成了囚禁彼此的牢笼。而人们之所以能够勇敢地打破藩篱，走出围城，很大一部分因素，是在经济独立的同时，无论男女，自我意识都逐渐觉醒，自我认知、自我诉求都开始强化。追求人格独立，更关注自己的需求与成长，成为物质生活极大丰富后，人们更多享有的权利。从这个角度来看，客观上打败婚姻的主要杀手，是人们观念的变化。

婚姻其实是一个漫长的、不断妥协和再适应的过程，没有永远的婚姻，只有共同成长的夫妻。婚姻是一个盒子，里面装着爱情，同时也装着自尊和独立、包容与理解。结婚久了，必然会在琐碎的日常中，逐渐失去最初的热情、迷恋、冲动……婚姻里的两个人，就是同一战壕的战友，光有吸引力还不够，若想维持一段长期关系，还需要磨合与经营。这是一场势均力敌的合作，要么双赢，要么双输。相互独立又相互依赖，这才是一段婚姻该有的样子。可以说，婚姻没有最好，只有适合，如人饮水，冷暖自知。

前不久一篇文章在网上爆火。文章里开车逃离了几十年无爱之家的苏敏阿姨，正是向我们展示了一个开始接纳自我的女人，离不离婚不是最要紧的，最要紧的是一个人开始看见自己的需求，尊重自己的梦想，勇敢地紧握命运的方向盘独自出发，带着那个终于敢说出“我想”“我要”和“我能”的自己。

苏敏的故事和困境，正是典型的中国式婚姻的故事。许多人一辈子活在婚姻的套子里，无奈又辛酸，虽然并非每一个人都能像她那样逃离成功，但她的伤和痛、泪和梦、困境和治愈，藏着许多人的共同命运和困局。身处不幸婚姻，其实每个人都想卸掉沉重的镣铐，拥抱真实而非完美的自我。

每对选择分开的爱人，都有着难以修复的裂痕。认真开始，勇敢结束，及时止损，也是为了避免更多心碎和失望，对于错的人，放下过往，各自向前，才是最好的选择。离婚是一场郑重的告别，不仅是告别婚姻和家庭，也是告别曾经的自己。

现如今大多数夫妻关系的误区在于，一旦婚姻出现了问题，双方就会自动站到对立面，互相指责，互为差评。但真正良性的婚姻关系，不是我VS你，而是我们VS问题。我们要做的，是共同升级亲密关系的底层操作系统，携手“打怪”来解决问题。在婚姻里我们应该学习包容、学习面对、学习彼此坦诚地去修复弥合。伴侣就如同一面镜子，反映出我们的匮乏、需求与渴望。当我们经由婚姻这段旅程越发了解自己，不断成长，勇敢面对，或许就能够领悟到爱的真谛了。

伴随着社会进步的，是人们更加关注婚姻的质量，重视亲密关系中的舒适度和幸福感，也会用更加宽容的目光来看待离婚。婚姻的目的不是迁就和维系，而是成为更好的自己。历经岁月之后找到相处的平衡点，自在地过自己的生活，才是人生最好的安排。婚姻不是终点，幸福才是。不盲目结婚，也不轻易离婚，好聚好散才是最好的结局。

其实，人生幸福与否，本就与婚姻没有关系。结不结婚不要紧，一辈子单身也没关系，相比婚姻状态，我们如何看待自己、找到自信而舒展的自己、找到有梦也有爱的自己才更重要，这才是人类终其一生的课题。婚姻不是人类的必需品，离婚自由也不是希望你离婚，而是希望你幸福。

上海市民在闵行区民政局婚姻（收养）登记中心内排队办理手续 裴鑫 摄3成就对方 圆满自己

本应该好合好散，可如今在公众面前上演离婚大战的公众人物还真是不少，有的甚至一撕就是连续剧，屡屡秀下限，让人大跌眼镜。某公司夫妻档创始人，就在结婚20余年后，为了离婚在社交媒体等公众平台上上演了一轮轮史无前例的互撕大战。两个感情已经破裂的人，长期占据公共资源互撕、迟迟不能离婚，说到底就是为了利益。

创业不易，婚姻更难，现实永远比戏剧更精彩。离婚其实并不能解决所有问题，也不可能马上结束你的痛苦，其中的复杂与艰辛，旁人可能永远无法明白和理解。

当然，离婚不撕的也有。国内有明星王菲与前夫及家人和谐相处，共同抚养女儿。国外则有亚马逊创始人贝索斯，与前妻麦肯齐结束25年的共同生活。两人麻溜地离了婚，并没有世人预期的争产大战。一个真正有价值的离婚，是为了开启自己的新生活，去争取自己想要的幸福，所谓重新来过，死而后生。离婚后，沉浸在自己朴素世界中的麦肯齐很快就找到了真爱，对方是一名中学老师。可以说，曾经的志同道合、相濡以沫，如今时过境迁，进入了人生的下一阶段，两个人的内在需求都发生了变化，因此互相成就对方，同时也是圆满了自己。

婚姻最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活。我们应该努力从婚姻中汲取营养，让自己变得更美好。

你要有能力去成就婚姻和家庭，而不是把爱情当成救命稻草，奢望婚姻能改变命运。离婚更是一种勇敢，勇敢地接受爱情的生老病死，勇敢地向对方郑重道别，勇敢地去找寻自己内在的安全感，而不是去依赖婚姻和他人。

支持人们理性选择，追求高质量的婚姻，不意味着讴歌与提倡离婚。相反，它提示我们对待婚姻，每个人都要格外冷静与慎重。我们有理由相信，离婚最理想的状态应该是“君子交绝，不出恶声”，互道珍重，互赠祝福。

那么，如果有一天你见到了前任

你想对他说什么呢？

@杨沇芝

余生就不指教你了，我自己一个人过吧。

@Akaisha李璞

天道有轮回，且看苍天饶过谁。

@愀然

做的最对的事，就是和你分手。

@Superme

前任在我出车祸后借着吵架趁机分手，然后火速有了新欢，最近发现新欢不够好又回头找我，我想说，这坨屎老娘实在吃不下了！

@费德勒不拿第19个大满贯不谈恋爱

你若安好，那还得了。

@Beloved'_Tt

有些人错过了，还真是谢天谢地。

@潘潘

卧槽你居然还活着？！（不是我诅咒他，是他说他得了帕金森才要和我分手的）@ACC

还钱。

@刘小六

敬往事一杯酒，再爱也不回头。

@糖果盒子

感谢当年不娶之恩。

@月

我挺好的，希望你也是。

@邰清

还是很爱你，但不再喜欢你了。

@candy

你就在泥潭里慢慢挣扎吧。

我会站在旁边看着你一点一点陷下去。

@尔心

谢谢你曾经爱过我，对你所有的好，不必还，不再见。

@茜茜

你走了真好，不然总担心你要走，以后也不要见面了。

@_bear

离开你以后 我真的…… 特别开心！怎么能够这么开心我的天哪！感觉人生都脉动回来了~@耳东少

本来以为是温情向，被吓死了。

@苏帆

后悔了吧？后悔也没用哈哈哈哈哈！

@恩恩

今生最遗憾之事即是跟你在一起浪费最美光阴两年，以至于现在想想还想吐。但也要感谢你让我积攒了那么多福报，才能遇到今生挚爱。这也算你对我做了的唯一的好事。所以，哥们儿，一路走好，不远送！

@金镶玉

知道你过得不好，我特么简直蒙着被子都笑出声来啊！

@削个椰子皮

我真的没别的意思了，只是想做个朋友。

@噗

你个辣鸡别再加我微信了，我不会同意的。

@思洁思洁思洁?脸小的你了亲并?

可以的话，我希望从来没认识过你。

@余桐

有时爱你有时恨你。

@努力努力再努力

你愿不愿意，我过得都比你好。

@咕咕

对不起，你要是现在遇见我该多好…

@圆扁面包

跟你在一起的每一天都很美好，I did love you。

@从此以后

再见了您嘞。

@He is Zoey

虽然还是很爱你，但是我们都回不去了，看lalaland完全失控了，因为我就是在LA机场最后一次见前任。当时他有了新女友我则单身到现在，那时候提醒要登机了两个人真的相顾无言，惟有泪千行。

@^_^

后悔没有留住你。

@若禾

从不后悔遇上你，虽然不能在一起。

@丁婵

我有的时候特别羡慕你，运气好眼光好，找了这么好一个老婆。PS：前男友就是现在的老公。

@XIESHUNING

不想遇到，不敢遇到。

@悦风而至

别躲了，快出来啊。

@sqq

对不起。

@方方方盈

我再也不会像爱你一样爱别人，我知道你也是。

@cattttt

我爱你，但是更爱自由，更爱自己。

@初心 。

哼。

@

希望前任能和她真心爱的人好好在一起，我做错了，还欠一句对不起。

@??

若我高考完能够和你留在同一座城市，我还是会去到你身边的。

@小悅

你是谁？