答：亲爱的，你好。我非常能够理解你的心情。看到你的提问，我能够感受到你的无助以及你想要从我这里获取一些方法或技巧。能让你既和这位男性朋友维持好关系，又能和丈夫和睦相处。 你的痛苦我能够理解，但是你现在的行为却不是的做法。 你的行为对两方都有伤害。 首先，你伤害到不能给你性生活的丈夫； 其次，你伤害到男性朋友异地的妻子。 你和这个男性朋友发展这样一段关系，确实可以得到生理和精神上的慰藉，但是你现在却对这个男性朋友有着对老公的要求，你当然会痛苦。这源于你内心没有接纳你们只是婚外恋情，而这样的恋情是不稳定的这样一个事实。 建议你考虑以下两点。 1、 放弃这个外面的男人，和你老公继续好好过日子。 2、 你和这个男性朋友这段婚外情本身就是不稳定的，出现裂痕也只是时间的问题，因为你们的关系始终不是光明正大的。问问你内心的真实感受，你想要的是什么，如果你想要和这个男性朋友继续下去，就和你的老公离婚，让这个男性朋友也和她异地的老婆离婚。 不要伤害两个无辜的人。