我已经憋了很久了，一直在忍，除了这个我也找不出更合理的答案了。

脑子一片混乱，我现在只能忍，到过年回家我在想要怎么告诉我的舅妈，也许在她们那个年龄脑子里压根儿就没有GAY这个词。

太多行为了值得怀疑，好迷茫。

从认识到现在，种种行为，我还上天涯查了好多。

婚前我觉得他绅士吧……现在想想都觉得可笑。

我们一直分居两地。一个月就最多见两次，通常一次，如果他过来就一天，我过去几天他象征性回来几晚，回来也不说话沟通，整天看手机……不知道从哪里说起。

婚前我们连拉手都没有，拍婚纱照时他非常别扭……婚礼上他喝得乱醉，说了一屁通的话，哭得稀里哗啦，还说要砍死我全家……我还是在A市，他一直在B市，并且他一点也不愿意我过去B一起生活，各种理由各种阻挡。而且他所有一切有关密码的事我都不知道，就连手机他都上密码，他平时看手机调到最暗，而且刻意用手机翻盖壳挡住我，我问他他总说看小说，信息不停，有时半夜响也是因为自己玩游戏。

去年他生日我就想着嘛，然后没有告诉他直接去了他公司，然后他的反应可以用“气急败坏”来形容。其实我就想去看看他的工作主要干什么的？

更可笑那时才结婚我就准备找第二个档口，他一直说不要，因为怕累着，听着这话很假，说实话我们的关系我觉得还够不着这个理由，很快怀孕了，他说他早就想到了，所以让我先不要找档口……现在想想孩子是他算计出来的。他的微信QQ里从来不提我，即使上传照片“我的家人”也只有他姐他姐家孩子。我在他生活里完全就是被他屏蔽了，他的一切我也一无所知。

我过去他那里吃完晚饭去带小孩楼下转，他家人就让他一起去，说真的他去不去我也没所谓，他很不情愿，被家人吼下去，一下楼他就一直唠叨说过不停，我就说既然这么不愿意就不要下来……我感觉他结婚就是为了给父母一个交代，生孩子就是为了给世人一个交代，证明他是正常的。

我们见面次数数都数得出，就是一起出去我们的距离不会近过一米，再一起没话说，睡一张床上两个人中间可以再睡两个人，我常常在想躺在我们中间两个人是谁？

我才生完孩子出院没一个星期，他就说我这子宫以后还要着干什么？他常常表现出他结这个婚好委屈的信号，我过去一个星期他最多回来三天，现在小孩儿在那边，我走的时候说我们以前8点上班，早上6：15起床，那时住的地方没有地铁，不塞车要40多分钟，塞车就一个多小时常有的事，晚上同样挤回来，到家七八点了，我们可是一个月最多休两天，通常没得休，而且在A市塞车常有的事就是这样也坚持下来几年，况且他们还有公司车接送，也不存在塞车，就是下晚班到家也不会过8点半，问他一个星期抽出4天陪女儿可不可以，他说没事5天都没问题，结果他一整星期不回，也偶尔回2天。

婚前我真的是个不知天高地厚，还小小骄傲的一个人，婚后慢慢骄傲不在……有时候我也觉得自己活得很窝囊。

我当时就在想上次降温他知道我拉厚被子出来，就说以后更冷怎么办，看来还是要跟我分开睡……我就在想我们属于哪类？他不止一次的说在农村老家很多屋里一个床两张被子，还说人家男的在外面打一年工，女的在家带一年孩，人家两口子一年见一次面还不是一样过……他今年给了我一次500，一次两千，他妈跟我一起来广州带孩子（那时母乳）期间去体检花了一千多，我走时把孩子要用的东西买齐了又给了她500，给我老公买件夹克800……这些账不要算，基本就是各自挣钱各自花，有时候想着月子里那段黑暗的时光，心疼自己呢！以前不能理解人家说“女人要自己对自己好点，自己不把自己当回事，谁个还把你当回事”，以前很不能理解，现在彻底理解了，想想结婚为了什么？父母年纪大了，自己兄弟姐妹嫁远了，各有各的生活。自己不心疼自己真的没人管你死活。既然他的一切与我无关，我又何必苦自己，生完孩子身体差了好多，我今年弄的钱都花在养生上，最近又去健身房开了张年卡，身体很重要。

很多人无法理解分居，在他眼里再正常不过了，反而我这种要在一起的才不正常。我好迷茫，我过去就要面临房子事，不过去他的行为就是一个迷。

对了，他还老是跟我灌输心在一起多远都不是距离，心不在就是天天在一起biao住都没用，要出轨盯也盯不住。

小孩他之前都说只要一个，最好是女孩。现在如愿了，我也感觉我的价值被利用完了。才几天就说我子宫以后还要着什么用，月子里晚上喝酒回来搞搞事我都觉得像被强奸了一样，自后一直没一起，一次次敷衍两分针感觉像畜生交配一样，心里冷冷的，现在我们三四十天因为孩子见一次面在我这边是分床睡，在他那边因为考虑家人感受睡在一起也是东西两分。

孩子母乳跟我一起8个月他就买了个奶瓶75元，后来因为这我婆婆吵架了，我就问他是不是因为年纪倚老卖老我就得无条件接受她的种种不讲理，他总说他妈年纪大我要让着她，可我想想月子里后悔没请月嫂，而且在珠海生，我娘家这边一个人都没有，我一个人在医院把孩子生出来的。

后来我就说不要求他偏离，至少他作为中间人可不可以站除了说句公道话，为什么要一个字一个字的去审问我？他一急就说问我凭什么要求他对他妈跟对我一样公平……听到这句我可笑我以前鼓励他出来自己做事，没钱我可以拿钱支持他，只是觉得他上的那班看不到底。那种想法以后再也不会有了，是我自己太把自己当回事。

他非常冷漠，对于夫妻生活从不主动，一个月见一次面算是给外界一个交代，楼主主动要他就应付下，直奔主题，最长时间不会超过三分钟。因为他的冷漠，又因为我的所作所为都无条件是错误的，所以现在我们已经分床睡……太迷茫，说得有些乱。

男人出轨后对家庭对妻子是否有愧疚感、负罪感，为什么有的男人可以在出轨后，依然仿若无事一样和妻子相处，丝毫无慌张，和往常一样的生活，甚至继续性生活？

当下社会，虽然人们痛恨出轨行为，但婚姻中的出轨率却年年增高，这其中大部分是男人，但也不乏女性的婚内出轨行为。

既然男人可以家里家外应对自如的纠缠两个女人，可能更多女人。那么女人出轨后可不可以坦然面对丈夫呢？一旦女人出了轨，能装作无事地和丈夫继续生活，能不能一如既往的和丈夫性生活？

案例1

小张是个贤惠老实的妻子，在她的观念里女人就是贤妻良母的样子。但结婚不久后，小张发现，丈夫没有珍惜她的好，总是把她的温柔贤惠认为是懦弱。

小张发现身边的女性朋友，并不像她那样脾气好，也不会像她一样家里家外一把抓，但这些朋友却得到丈夫的疼爱有加。看看自己，勤俭持家，温柔贤惠，在丈夫面前常常讨好，而丈夫却并不领情，对小张并不上心，居然在外面出轨。

这些让小张非常失望，她认为自己的付出不值得。也许是报复，也许是内心的不平衡，小张也在婚内出轨了。出乎她意料的是，对于自己的出轨行为，她没有丁点愧疚。在她心中是丈夫有错在先的。

小张完全不让为自己应该愧疚，因为对丈夫的恨意和对自己不被珍惜的挫败感，让小张坦然的接受着自己的出轨行为。她可以和平时一样和丈夫生活，吃饭、睡觉可以毫无异样。她的话就是应该丈夫愧疚，不配拥有好妻子，自己无需愧疚。

案例2

小王长期没有丈夫的陪伴，因为工作繁忙，时常没法回家。虽然丈夫每月准时给生活费，让她衣食无忧，但是这无法弥补精神上的孤独和寂寞。小王一个人在空荡荡的房子里，心中的孤独压得她喘不上气。

看着朋友们和丈夫周末出游，偶尔烛光晚餐，自己形单影只，什么都没有。孤独的落寞在她极度缺乏陪伴的状态下，击溃了她的意志，让她想有个人陪伴她，于是发生了出轨。

事实上，小王在有了出轨行为后，内心很慌乱。她知道自己是意志力不够坚强，自己的行为是不对的，自己背叛了丈夫。她并不镇定。

小王害怕丈夫察觉她的出轨行为，为了掩饰慌张，她选择暂时逃避。她告诉丈夫，自己准备和朋友一起去旅游散心，可能有一段时间不在家的。其实她哪里也没去，自己躲避到一位朋友家中，借住了一个星期缓解不安心情，待平静后，才能回家面对丈夫。

案例3

小李的出轨行为发生在冲动时刻，并不是有预谋的。小李和丈夫时常因为小事吵架，有时还很激烈，丈夫是个牛脾气，倔强的很，从不会认错服软。女人都是希望发生争执后，主动求和的是自己丈夫，但小李的丈夫从来没有过，永远不低头。

这一次激烈争吵后，丈夫依然固执倔强，小李一气之下，跑出家门，丈夫没有阻拦和挽留让她更加来气。心情不好的小李，当晚遇见了平时关系较好的异性朋友，一起喝了酒，出轨发生了。

对于自己的出轨行为，小李非常后悔，一时冲动下的行为并不是出于她的本意。这种出轨行为是在酒精的催化下发生的，清醒后的小李后悔不已。心中是害怕，也有慌张。

在出轨之后，小李不敢和丈夫一起睡觉，她害怕自己会说梦话让丈夫发现出轨事情，她也不知道怎样镇定地面对丈夫，为了避免事情败露，她谎称感冒，同丈夫分床睡了一段时间。

从上述看来，女人的内心并没有男人强大，在面对自己的出轨行为时，心理素质并不坚强，不能完全镇定。出轨往往是她们不愿面对的，也是愧疚慌张的来源，出轨一旦发生，伴随着的大多是懊悔和害怕。

结束语：

女人的出轨发生在情感缺失的情况下，缺少尊重关心，缺少安慰陪伴，缺少爱的表达，日积月累的缺失让女人不自觉地寻找情感需求的其他满足方式。

出轨也发生在家庭关系的弱势一方，婚姻生活的平衡感也很重要，家庭生活堆积压抑和不满往往最容易发生出轨行为。感情中的被打击状况也让女人选择厌恶和逃离婚姻，报复性的出轨也时常发生。

总之，婚姻感情的问题应该被正视，在婚姻中解决问题，不要回避和寻求安慰式地盲目逃避，因为用出轨来逃避婚姻问题。

对于男人来说，房事如同生命的加油站，能够让他们获得自信和能量。但也有为数不少的成年男性正在受到性欲低下的困扰。男人为什么会不想性爱？我们来分析一下可能的原因。

性自信心降低

国际上多项性学研究发现，性方面的自信是男人的性欲“发动机”，如果男性开始怀疑自己的勃起能力，担心性器官太小，或者感觉自己不能满足爱人，那他就会缺乏性自信，并因此形成恶性循环，造成勃起功能障碍或早泄。

男人的性自信与女伴关系密切，有时女人一句话就会让男人信心扫地。因此，女性要多给予伴侣肯定和理解，帮助男性树立自信心。

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工作生活压力太大

现代社会生活中，压力是最常见的影响性欲的因素，比勃起功能障碍、早泄更为常见。当压力巨大，产生烦恼、忧虑、多疑等不良情绪时，就会摧残人的性欲望，让男性容易出现性功能障碍。

压力会让人的神经系统处于紧张状态，身体会释放出皮质醇，即使性爱也很难获得快感。

如果男伴压力过大，那么女性应通过一些前戏平复他的心情，比如可以洗个鸳鸯浴，相互按摩，或者温柔地亲吻爱抚，让双方都放松下来，调整好性爱心情。

夫妻感情出现问题

人们常常觉得男人是“下半身动物”，事实上，男性的性欲跟感情联系更紧密。如果夫妻感情出现裂痕，那么男人的身体很难产生性反应。此外，如果女人过于唠叨或者强势，男人也会性欲越来越差。这种情况下，夫妻有必要好好谈一下，看看有什么卧室外的问题需要解决。

身体变胖影响性欲

肥胖会改变身体内雄激素水平，影响男人性欲。肥胖还会降低血流量和身体能量，影响男人性功能正常发挥。克纳博士建议，夫妻一同运动可以保持健康体重。

1前阵子，一个女读者因为夫妻生活不和谐，来找我诉苦。

她数落自己的丈夫：每次办事，丈夫都没有前戏，而且从不接吻。他说他有洁癖，接吻不卫生。每次，他都急急忙忙开始，然后就草草了事。结束了倒头就睡，完全不管妻子感受。

有时候，她睡得好好的，半夜被老公弄醒，做完后，老公呼呼睡着了，她却因为神经衰弱，失眠到天亮。

次数多了她也火了，干脆拒绝夫妻生活。无性的日子，一过就是两三年。

“男人都很自私！”女读者这样恨恨地说。

虽然这话有些偏激，毕竟这世界上也还是有不少好丈夫。但是，作为已婚女人，我也完全能理解她的心塞和委屈。

光想着自己痛快就了事，也不考虑老婆的心情和感受，事前事后的表现根本就是把老婆当个工具。

面对这样的丈夫，她提不起性趣简直太正常了。

情欲情欲，没有情哪有欲？比起肉体的欲望，女人往往更注重心灵上的慰藉。

无论是主动关心她的工作，听她吐槽奇葩客户，还是认真倾听她的兴趣，陪她看喜欢的电影，或者接过她手中繁重的家务，大姨妈期间为她煲一锅补身的鸡汤……这些都能让她明白你在乎她。

你给予了妻子温暖，她当然也愿意回应你的爱。

婚姻中，性生活的质量和夫妻关系的亲密度是成正比的。

对伴侣满意度越高的夫妻，性生活也越和谐。

那些从热恋逐渐走向“无性”的婚姻，很大原因是在于一方的疏忽和另一方放弃。

哪个女人愿意面对一个没有情趣、下班只会打游戏的“巨婴”呢？

很多“直男”被女性诟病，其实还是在于不会设身处地考虑老婆的情绪，没有积极关注她们在婚姻中的诉求。

当丈夫既不能保持足够的吸引力，又没有体现出婚姻中应有的担当和责任感，不在意自己的需求和感受时，女人对丈夫的热情会迅速消耗，不再有爱的冲动。

2也许有人会说，性是双方的，无性婚姻，为什么要首先谴责男人呢？

因为，从心理学角度来说，性关系上的主导地位一直都是雄性，大多数女人都希望男性能够霸气地征服自己，大多数女性表示，在男性占主动的性关系中，自己更能得到快乐。

曾经，我和读者讨论性的重要性时，在后台收到很多读者留言，她们都提到，因为忙着带孩子，每天累到瘫痪。

晚上等孩子睡着后只想躺在床上好好休息一下，至于其他的？那根本就没有一点想法了。

很多时候，对于主动选择无性的女人来说，婚姻最大的敌人是生活，爱情最大的敌人是“老公”。

有的男人婚后自动把持家带娃的责任分给了女人，认为这是“老婆”该做的事，“老公”只要赚钱就行。

想让他洗个碗，他说工作很累；让他帮忙看照顾孩子，他说不会。

老婆承担了大部分的家务，为了柴米油盐忙得焦头烂额，哪还有体力去兼顾床笫之欢。

知乎有这样一个问题：“因为妻子性冷淡，性生活不和谐想离婚”。

题主表示，虽然有个孩子，但夫妻性生活一直都不顺利，妻子要么就是说疼不想做，要么就是烦躁的不停的问：“好了没？快了吧？”两人为此多次争吵。

其实，那句“她总是把原因归结为我对她不好，我承认我有些娇生惯养，不太会照顾人。”就很能说明问题。

一个男人承认自己娇生惯养，那就意味着：他很少帮忙分担家务，帮忙照顾孩子，家里的大小事务可能都落到了妻子一个人的身上。

“不太会照顾人”说明他在生活上、精神上，都很少顾及到妻子的感受，体谅过她的情绪。

男人不理解为什么女人总对洗碗带娃这种小事斤斤计较。但是在女人看来，小事的背后是彼此的相互体谅。

为什么我下班后为了你吃上热饭菜，可以不顾疲劳直奔厨房，你却看不到我的腰酸背痛，只顾自己玩手机？

美国心理学家拜尔斯的纵贯研究指出，性满意度与关系满意度有关。

这也就说明，疲于家务的女人会对性爱这件事逐渐冷淡，主要还是对夫妻关系不满。

连举手之劳都不愿意帮的男人，还谈什么同甘共苦呢？

对于女人而言，性爱是内心愿意接受一个人的感情外溢的结果，是一个水到渠成的过程。

性生活不和谐并不是无性婚姻产生的主因，对对方的失望，才是婚姻冷却的根本。

试想一下，如果两个人每天很快乐地一起照顾孩子，分担家务，再来个浪漫的约会培养气氛，难道会没有“买可乐”的欲望吗？

3大多数男人都不懂，女人的性冷淡其实是心冷淡。

前阵子因为《小欢喜》而大火的陶虹，曾在电影《忘了去懂你》中饰演一个迷失在无性婚姻中的女人陈雪松。

因为丈夫老蔡失业，赡养老人、照顾孩子、养家糊口这些重担都在她一个人的身上。

忙于照顾家里老小的她不小心忘记了婆婆的生日，自己也没想起的老蔡反而责怪她不尽职。

家里拮据，她舍不得扔掉刚过期的牛奶面包，可老蔡仍嫌她没有亲自给自己做早饭。

老蔡创业还差15万，她撇下面子去找富豪前男友借钱，老蔡一边心安理得拿钱，一边猜忌她和前男友的关系，甚至怀疑女儿不是自己亲生。

兢兢业业的操持家务没有换来应有的感恩和尊重，为了丈夫事业做出的牺牲也被他的嫉妒所曲解。

陈雪松往日热情活力的笑容，也随着无端的诋毁和怀疑逐渐变得苍凉而冰冷。

她终于明白，在这个逼仄的婚姻中，丈夫始终只在乎他自己的感受，只在乎所谓的男人自尊。

他将穷苦和嫉妒的压力、困顿、迷茫全部甩给妻子，依靠咆哮让自己得到发泄。

至于妻子的心情和苦闷，他从来都是不在乎的。

在一次次的争吵中，丈夫的无理取闹让陈雪松彻底失望，她拒绝了所有试图亲昵的信息。

如片名一样，丈夫忘了去懂妻子的委屈和隐忍，忘了懂她平淡中的艰难挣扎，忘了懂这个唠叨的女人背后，有多少独自扛起的辛酸。

女人若在婚姻中没有感受到被关爱，那么当对方索求时，自己会有一种被利用的感觉，对性的排斥会从心理上发展到生理上，变成最后性冷淡的局面。

陈雪松对婚姻有过憧憬，是丈夫的逃避让她不得不独自面对生活，她只能选择剥离自己所有的光彩，麻木地死撑，直到婚姻变成了无性婚姻。

不懂得满足妻子被支持和照顾的需求，也没有在情感层面理解和回应，很容易让她们身心俱疲，让安全感和爱一并褪去。

说到底，女人对性失望，其实是对丈夫失望。

4中国著名的两性专家李银河曾说过，真正和谐的爱情有三个标准：双方无所不谈、彼此疼惜且支持、有持续的性爱生活。

而李银河、王小波夫妇，本身就是相互成全的最好注解。

两人相恋时，王小波只是个工厂工人，而此时的李银河已经是《光明日报》的编辑，她不顾外界的不解和指点，全身心支持王小波专心创作。

王小波也同样支持李银河的事业，在妻子做同性恋社会学话题研究时，王小波帮着她做了许多搜集素材整理采访稿件的事。

李银河在恋爱中致信王小波：“我希望你爱我的全部肉体，我愿意它因为你变得美。”

性是以爱为出发点的逐渐渲染出来的，它应该是水乳交融的和谐，而不是水油互斥的反感。

中国人民大学性社会学研究所曾用一年时间做了个全国调查，结果发现：

已婚或同居情侣中，每月连一次性生活都不到的人达28.7%，近一年都没有性行为的人达6.2%。

越来越多的婚姻中，性的缺席带来了夫妻之间躁动不安的怨怼和冷漠。

没有心灵的沟通和理解，也从不替对方考虑，夫妻之间没有了爱的相互扶持和怜惜，怎么会有发自内心的冲动呢？

若要点燃她身体的激情，还是先从点燃她心灵的热情开始吧。