个人带着两个孩子大的六岁小的一岁，有的时候是非常生气，小的又太小！大的又不听话！我不可能有那么多的精力一直去哄着她，宠着她！我个人觉得对她的爱就是要像自己的孩子一样去教育她！而不是一味的去惯着她！可是他的爷爷非常不理解我！总是觉得我对她不好！我真的不知道后妈要怎么做！

如果不是因为我生了一个小孩！我想我在这个家坚持不下去！后妈真的太难做了！

他比较相信我！可他在这个家一向做不了主。我来这个家的时候，她才两岁，然后一直都跟着我，然后洗衣服要洗头，要洗澡啊什么都是我，然后她的婆婆都没有洗过，在我儿子一岁的时候我带着两个孩子在老家！没有哪个人会心疼我一下，没有人帮忙带一下！反而说我对她不好！想想都心寒。付出的一切得不到认可！

我就算没有功劳也有苦劳，就是她经常跟他爷爷说，我吼她，我偏心弟弟。我自己的小孩子才两岁不到，他犯的错误我都会打他的！而他每一次犯的错误，我最多就是吼她两句，从来都没有打过她。

我跟她沟通的时候，她说的话跟他爷爷说的话完全不一样。因为他也一直宠着她，一直她要什么就买什么，但是我不会这样子依她！她就觉得我对她不好。

有的时候我真想不管她，我只要每天煮饭给你吃，给你换洗就可以了。可是我又不忍心，我觉得孩子，如果你不教育她，以后她长大了，她就会想怎么样就怎么样，会很叛逆的。我真的特别的困惑，我都不知道我该怎样去面对她。

我都不知道我到底该不该去教育她？他就说让我教育，可是他的父母又不是这样子，我都不知道该怎么办，因为他在这个家，完全做不了主的。

偶尔翻看自己少女时的照片，然后对着镜子看着现在的自己，心中不免有些忧虑，甚至惋惜。惋惜自己的这张脸，在平淡生活的打磨下早已告别了昔日的白嫩细滑，那些讨厌的横七竖八的皱纹也随着岁月的流逝一根根爬上了面颊。时光易老，岁月如梭，想想年轻真好！

我叫春子，是个土生土长的吴忠人，从小在西北这种干燥的气候环境中长大。女人大多天性爱美，我也一样不例外，在步入婚姻以前，那怕不用刻意去修饰打扮，自己都会显得特别漂亮、自信；可自生完孩子以后，放弃了工作，全身心的投入到了家庭当中，终日柴米油盐，相夫教子，侍奉公婆，竟完全忽略了自己的存在。如今的我已把自己整成了彻头彻尾的黄脸婆，有时连门都不愿意出，真怕被别人笑话。我的心境也正如美国著名女诗人Sylvia Plath所写的一首小诗：“我看见你的青春淹死在岁月的水里，我目睹你的老去，像条可怕的鱼”。

都说女人易老，的确，婚姻对于女人颜值的伤害是不可避免的，在生完了孩子以后，我的皮肤也开始慢慢的失去了光泽和弹性，刚刚跨过了30岁，眼角的鱼尾纹就已经显露了出来。我真觉得自己就是那条“淹死在岁月里的鱼”。

我和丈夫结婚不过八年，可他却已对我没了激情，也不知是他真的没有情调还是的确对我失去了感觉，以前晚上睡觉前还总是抱抱亲亲的，现在连他几时上的床我都浑然不知。我也明显能感觉到丈夫对我冷漠的真正缘由，这可以从我们偶尔一起上街时他看见年轻漂亮女孩儿眼神中所流露出的那种光芒而看出。

有时我真害怕因为自己容颜的暗淡而造成丈夫的变心。我也明白，面对一天天衰老的容颜，可怕的不是变成了黄脸婆，而是对自己的变化毫无意识。于是，我开始采取很多的方法以改变自己的容颜。近来我也留意着身边的同龄女性，看他们是如何面对容颜衰老的，想从中借鉴一些经验。

在一次满心期待的同学聚会上，本有些激动且兴高采烈的我，当见到昔日的女同学们各个光鲜靓丽看上去还像个小姑娘，而自己却黯淡无光已提早人老珠黄，心中不免有点自惭形秽，恨不得把自己藏起来，要不是见到的都是多年未见的老同学，我真的就马上逃离了。

聚会中，同学们兴奋至极，总有聊不完的话题，而唯有我却像个受了伤的麻雀似的独自在角落里听着大家各自高谈阔论。

坐在我旁边的我曾经的同桌马丽好像看穿了我的心思，拉着我的手低声说：“春子，这么多年不见了，看你都把自己折磨成啥样了！”我知道马丽是个心直口快的人，也没多想，只是随口说：挺好的呀！马丽接着说：“好什么好！你才多大呀，把自己整的跟个小老太太似得。”我苦笑着：那怎么办呀，孩子都那么大了，能不老吗？马丽：“看你…..抽空还是把自己好好拾掇拾掇，女人只有漂亮了才能够自信的面对生活”。 马丽的话的确触动到了我，但我还是故作淡定的说：道理我懂，可现在都已经这样了，再怎么收拾都回不到过去了。“谁说回不去了”，马丽突然大声喊了出来，我赶快捂住了她的嘴，同学们都停止了说话猛地转过脸来看着我俩大笑起来。

从那次同学聚会以后，我和多年失去了联系的同学重新又恢复了联络，特别是当年的同桌马丽，我们竟变成了无话不谈的好闺蜜。马丽告诉我，女人就应该用美来装点和完善自己，只要合理，自己能承受，即使付出代价，也应该用行动去追求美，只有这样才能对得起自己。

在她的鼓励和介绍下，我去了吴忠众康医学整形美容医院。医院的专家大夫通过了解，根据我面部的实际情况帮我制定了科学完善的治疗方案，主要建议我通过“抗衰神器”——面部线雕提升术来改善我目前的面部衰老情况。

今天的咨询者是位40岁的女士，结婚20年的她，丈夫优秀，儿子乖巧，婚姻中虽有争执吵闹，但在丈夫眼中总归是个贤妻良母。然而她却在两年前有了外遇，对方没有丈夫优秀，彼此也不常见面，但是她说“我很开心，因为有人重视我，关心我，在乎我，而老公却一直不在乎我的感受”。她为此很苦恼，她不想过这样的生活，却不知道哪里出了问题？

01

婚姻中的你为什么会总感到被忽视？

也许你会说：

“他的生活里只有工作、工作、工作”

“他从来都不理会我的想法，妥协的永远是我”

“我就是他心里排在最后的人，对朋友都比我好”

“他很好，但他根本不懂我的心”

你会感到你们的心渐行渐远，就像两列行驶在各自轨道上的列车，能看到彼此，但永远没有交叉点。你委屈、失落、伤心、孤独，因为你的情感需求都未被满足。缺失的情感需要补偿，只能向外寻找被重视，被关注的感觉，这时外遇就自然而然发生了，一切看似顺其自然。而“被忽视”成了罪魁祸首。

02

如果我说，“忽视”也许只是你自己的一种感觉。

你也许会说，怎么可能，如果不是他那样对我，我怎么可能有这种的感觉那我这样说：

一旦你感到被忽视时，一定是你们的沟通出现了问题。

你的表达或者你对问题的回避让对方并不知道你的情感需求，也就是说，对方并不知道你“被忽视”了。

我们常说在夫妻关系中，一方容易妥协，自我价值感低，自我否定，是一种轻视自我的体现，认为自己不具有别人重视的价值。

在处理情绪问题时会遇到困境，因为不会表达自己的感受，极为害怕被拒绝，自认为拒绝的可能性很大。生活中缺失感强烈，总感觉自己没有被爱，被认可，被需求。所以在婚姻中就会自觉“被忽视”。

03

在这里我要给在婚姻中自觉“被忽视”的人几点建议：

1、在婚姻中，不管对方做的是否正确，都能用清晰，坚定的声音来描述自己的感受，表达自己的情绪。

2、明确自己的需要，一步一步去获得，告诉自己这是我的基本权利。

3、开启正确的沟通方式，也许每个人表达爱的方式不一样，但并不代表爱不在身边。

白京翔老师点评

“被忽视”，在心理学里面不过是一种感觉，正如毛倩老师所言。

这种感觉，来自内心的“害怕”，我们不敢去争取应有的那份被关注，你是他的爱人，有权利分享他的个人时间，分享他对你的感受，迁就...

在我看来，支持老公工作，是需要有个度。一味退让放弃自己的时间，这并不会给他以尊重，相反会让他误读，你是自愿放弃的。

家庭地位的丧失，不全是你做的不够好，很多可能是你做的“太好”。

想一想，为什么要“看轻”自己，一味成全他人，你会有更多感悟！