我跟男友恋爱4个月，是由业务上接触认识发展成恋人。前3个月情况很好，微信礼物不断也在谈结婚的事，第3个月底他各种加班，经常以忙为理由，很少交流，为此我也和他生过气为什么不愿意交流，后来发现他在慢慢冷淡对我，几乎不愿意聊天，总是说忙。后来他突然说其实努力了，但是心里没有我，还想着3年前的女朋友，我很受打击选择分手。现在分手1个月了，断了联系，也在努力打扮自己，但是还是放不下还是喜欢，可以挽回吗？