我和女朋友恋爱两年，同居生活，今年的1月份因为忍受不了我工作忙，对她造成的伤害，忽略，严重缺乏安全感的情况下毅然分手，中间2个多月苦苦挽回，可以说低三下四吧，礼物也不断，在3月底和好。在此中间有一段插曲，在我低迷的时候，有一个女孩送温暖，最开始我是保持拒绝状态，但随着女友态度的演变，让我心里防线一步步瓦解，最终和这个送温暖的女生发生了一些不该发生的事，在和女友和好没几天的时候她发现此事，我抱着侥幸心态，死都没承认什么，可以说是相当不欢而散。事情发生距今除了开始几天有些纠缠，现在有一个月没有联系过了，所有联系方式都删除了，我想挽回，但是我不知道要怎么做，恳求老师帮忙解答，万分感谢